BSCK2 Phạm Xuân Hậu
Sức khỏe phụ nữ
Thể thao mang lại nhiều lợi ích về tinh thần, hệ nội tiết, tim mạch, hô hấp, chuyển hóa và thể chất. Tuy nhiên, tập luyện quá sức có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến buồng trứng, dẫn đến các vấn đề kinh nguyệt. Cần điều chỉnh cường độ tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khỏe.