Cực Khoái ở Nữ Giới: Bí Quyết Cho Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa
Đời sống tình dục viên mãn là một phần quan trọng của hạnh phúc lứa đôi. Để đạt được điều này, nam giới cần trang bị kiến thức về tình dục, đặc biệt là cách tạo cực khoái cho bạn tình. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết và dễ hiểu về cực khoái ở nữ giới, giúp các cặp đôi có những trải nghiệm thăng hoa và gắn kết.
Cực khoái là gì?
Định nghĩa: Cực khoái là cảm giác khoái lạc tột đỉnh về thể xác, một trải nghiệm cao cấp của con người. Nó được tạo ra bởi sự kích thích trực tiếp hoặc gián tiếp vào các vùng nhạy cảm trên cơ thể trong quá trình hoạt động tình dục.
Hai loại cực khoái: Có hai loại cực khoái chính ở nữ giới:
- Cực khoái nông (cực khoái âm vật - cửa âm đạo)
- Cực khoái sâu (cực khoái điểm G)
Cực khoái nông (âm vật - cửa âm đạo)
Cách thức đạt được: Để đạt được cực khoái nông, cần kích thích một cách nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần vào âm vật và các vùng lân cận như môi lớn, môi bé. Sự kích thích này có thể được thực hiện bằng tay, miệng hoặc các dụng cụ hỗ trợ.
Yếu tố quan trọng: Sự tập trung cao độ của người phụ nữ là yếu tố then chốt. Người phụ nữ cần tập trung vào cảm giác ở vùng âm vật, giữ tư thế thoải mái (nằm im, duỗi thẳng chân) và tránh xao nhãng.
Đánh giá của Masters-Johnson: Hai nhà nghiên cứu nổi tiếng Masters và Johnson đã mô tả cực khoái nông qua ba giai đoạn:
- Bước 1: Ý thức rõ rệt về khoái cảm tình dục tập trung ở vùng âm vật, sau đó lan tỏa lên vùng xương chậu.
- Bước 2: Một cảm giác nóng bừng lan tỏa từ vùng khung chậu ra khắp cơ thể.
- Bước 3: Âm hộ và các bộ phận sinh dục trong khu vực rung lên nhè nhẹ, kèm theo cảm giác tràn ngập hạnh phúc.
Số lượng rung động: Số lượng rung động trong giai đoạn cực khoái thường dao động từ 3 đến 12 đợt, tùy thuộc vào cường độ và chất lượng của khoái cảm. Nếu chỉ có 2-5 đợt rung động, đó là khoái cảm trung bình. Nếu đạt được 6-12 đợt, người phụ nữ đã trải qua khoái cảm cực độ và hoàn toàn thỏa mãn.
Giai đoạn co thắt: Trong giai đoạn này, các cơn co thắt xảy ra cách nhau khoảng 0,8 giây. Lỗ cổ tử cung hé mở để tiếp nhận tinh trùng, sau đó trở lại trạng thái bình thường sau khoảng 30 phút.
Cực khoái sâu (điểm G)
Cách thức đạt được: Cực khoái sâu, hay còn gọi là cực khoái điểm G, xuất hiện sau khi kích thích liên tục trong vài phút. Để đạt được cực khoái này, cần tạo áp lực lên vùng Fascia de Halban, vị trí tương ứng với điểm G.
Điểm G: Điểm G được đặt theo tên của bác sĩ sản khoa người Đức Ernst Gräfenberg, người đã mô tả vùng này vào năm 1950. Điểm G là một vùng nhạy cảm nhỏ, kích thước khoảng hạt đậu, nằm ở mặt trước thành âm đạo, cách cửa âm đạo khoảng 3-5cm. Khi được kích thích, điểm G có thể giãn rộng ra khoảng 2cm.
Tư thế gợi ý: Có hai tư thế phổ biến giúp kích thích điểm G:
- Tư thế 1: Người nữ nằm ngửa, gập đùi và giơ cẳng chân lên. Người nam quỳ và đưa dương vật vào.
- Tư thế 2: Người nữ nằm trên, hơi ngửa ra phía sau giữa hai đùi của chồng, chủ động tạo kích thích cho đến khi đạt cực khoái.
Cảm giác: Cực khoái sâu thường mang lại cảm giác nhanh, gay gắt và đến ngay lập tức khi được kích thích đúng cách. Nhiều phụ nữ mô tả cảm giác như có một ít dịch phóng ra và cảm thấy buồn tiểu sau khi đạt cực khoái. Đặc biệt, cực khoái điểm G thường dễ dàng đạt được trong những lần kích thích tiếp theo.
So sánh với cực khoái nông: Khác với cực khoái âm vật, sau khi đạt cực khoái điểm G, người phụ nữ thường không cảm thấy mệt mỏi và phục hồi nhanh hơn.
Tiêu chuẩn khách quan đánh giá cực khoái
Để đánh giá khách quan mức độ đạt cực khoái ở nữ giới, có thể dựa vào các dấu hiệu sau:
- Màu đỏ giới tính: Màu đỏ xuất hiện rõ ở mặt và ngực, sau đó mờ dần.
- Toát mồ hôi nhẹ: Mồ hôi có thể xuất hiện từ vai đến đùi.
- Cương cứng núm vú: Núm vú cương cứng là một dấu hiệu quan trọng. Khi núm vú và vùng da sẫm màu xung quanh xẹp xuống, điều đó báo hiệu cực khoái đã kết thúc. Sự cương cứng của núm vú được xem là một nhân chứng đáng tin cậy để đánh giá mức độ đạt được cực khoái.
Các bước để đạt được cực khoái
Nguyên tắc: Để tạo cực khoái cho phụ nữ, cần tuân thủ nguyên tắc "nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần".
Sử dụng chất bôi trơn: Nếu người phụ nữ chưa tiết đủ dịch để tạo cảm giác trơn tru, nam giới nên chủ động sử dụng chất bôi trơn như KY jelly. Điều này đặc biệt quan trọng khi thực hiện các động tác kích thích bằng tay hoặc dương vật vào âm vật, vì âm vật nằm ở vị trí cao và có thể không đủ độ trơn dù đã tiết dịch.
Kết luận
Tạo cực khoái cho nữ giới là một nhu cầu tất yếu trong đời sống tình dục của các cặp vợ chồng. Đó không chỉ là một hành vi sinh lý mà còn là một hành vi văn hóa, một nghệ thuật đầy đam mê và một khía cạnh quan trọng của hạnh phúc. Nam giới cần có trách nhiệm tìm hiểu và thực hành để mang lại những trải nghiệm thăng hoa cho bạn tình, từ đó xây dựng một mối quan hệ gắn kết, tự tin và viên mãn.
Tham khảo: Bài viết có sử dụng thông tin tham khảo từ BS. CKI Trần Quốc Long trên báo Sức khỏe Đời sống.