'Chay tịnh' có hại cho sức khỏe không?
Nhiều người độc thân hoặc tạm thời không có quan hệ tình dục thường thắc mắc liệu việc 'chay tịnh' có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không. Các chuyên gia khẳng định rằng việc kìm giữ quan hệ tình dục có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe cả nam và nữ giới.
Ảnh hưởng đến nam giới
Tuổi tác
Đối với nam giới, đặc biệt là khi tuổi tác ngày càng cao, việc kéo dài thời gian 'chay tịnh' không được khuyến khích. Theo thời gian, cơ thể sẽ lão hóa nhanh hơn so với những người có đời sống tình dục điều độ.
Hậu quả
- Tuổi 20-30: Ở độ tuổi này, việc kìm giữ quan hệ tình dục có thể không gây ra nhiều ảnh hưởng đáng kể, do cơ thể còn khỏe mạnh và khả năng phục hồi nhanh.
- Tuổi 40: Việc 'chay tịnh' ở độ tuổi này có thể gây ra những trục trặc cho đồng hồ sinh học của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.
- Tuổi 50: Khi bước vào độ tuổi này, việc kìm giữ quan hệ tình dục có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như liệt dương, u xơ tiền liệt tuyến và xuất tinh sớm ('cướp cò').
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí 'The Journal of Sexual Medicine', việc duy trì hoạt động tình dục đều đặn có thể giúp cải thiện chức năng cương dương và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tuyến tiền liệt ở nam giới lớn tuổi (Nguồn: The Journal of Sexual Medicine).
Ảnh hưởng đến nữ giới
Nguy cơ
So với nam giới, phụ nữ có thể gặp nhiều khó khăn hơn khi 'tuyệt thực tình dục'. Các chuyên gia về sức khỏe sinh sản đã chứng minh rằng việc phụ nữ 'chay tịnh' quá lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, ngay cả khi họ thực hiện vệ sinh cá nhân rất cẩn thận.
Tuổi 35-40
- Kích động bị nén: Trong độ tuổi sung mãn về ham muốn tình dục (libido), từ 35 đến 40, nếu không có sự giải tỏa tình dục, những cơn kích động bị nén lại có thể khiến máu dồn xuống vùng tiểu khung, tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của viêm nhiễm.
- Tâm lý xáo trộn: Quan trọng hơn, khi phụ nữ không nhận được những lợi ích tối thiểu từ hoạt động tình dục, tâm lý của họ có thể bị xáo trộn, dẫn đến tình trạng cáu gắt, bực bội và thậm chí là đau nửa đầu.
Một nghiên cứu trên 'Tạp chí Y học Giới tính' cho thấy rằng hoạt động tình dục có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch ở phụ nữ (Nguồn: The Journal of Sexual Medicine).
Kết luận
Hoạt động tình dục đều đặn không chỉ mang lại những khoảnh khắc thăng hoa mà còn là một cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tối ưu. Hơn nữa, so với nhiều môn thể thao khác, tình dục không đòi hỏi quá nhiều lý trí hay sự chuẩn bị phức tạp. Hãy lắng nghe cơ thể và tận hưởng những lợi ích mà tình dục mang lại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
