Nghiên cứu cho thấy phụ nữ nên bổ sung vitamin D hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Phụ nữ thường không nhận đủ lượng vitamin D cần thiết, trong khi Alzheimer là một dạng nặng của bệnh mất trí nhớ với các triệu chứng như mất phương hướng, hung hăng, hay quên và khó khăn trong các công việc hàng ngày.

Vitamin D và khả năng giảm nguy cơ Alzheimer ở phụ nữ

Nghiên cứu từ Bệnh viện Trường Đại học Angers (Pháp)

Nghiên cứu từ Bệnh viện Trường Đại học Angers (Pháp) cho thấy rằng việc bổ sung vitamin D hàng ngày có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Nghiên cứu này nhấn mạnh vai trò tiềm năng của vitamin D trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ, đặc biệt ở phụ nữ.

Cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận kết quả này và làm rõ cơ chế hoạt động của vitamin D trong việc ngăn ngừa Alzheimer. (Nguồn: Medscape, PubMed)

Tình trạng thiếu vitamin D ở phụ nữ

Phụ nữ thường không nhận đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Theo nghiên cứu, lượng vitamin D trung bình mà phụ nữ hấp thụ là khoảng 50,3 mcg/tuần, trong khi nhu cầu bình thường là 59 mcg/tuần. Sự thiếu hụt này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác nhau, bao gồm cả Alzheimer.

Thiếu vitamin D là một vấn đề sức khỏe cộng đồng phổ biến, đặc biệt ở những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc có chế độ ăn uống không đủ chất. Bổ sung vitamin D có thể giúp cải thiện tình trạng này. (Nguồn: Bộ Y Tế)

Các nguồn cung cấp Vitamin D:

• Thực phẩm: Cá hồi, cá thu, lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa tăng cường vitamin D.
• Ánh nắng mặt trời: Cơ thể có thể tự sản xuất vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Thực phẩm bổ sung: Viên uống vitamin D là một lựa chọn tiện lợi để đảm bảo bạn nhận đủ lượng vitamin D cần thiết.

Bệnh Alzheimer

Alzheimer là một dạng phát triển nặng của bệnh mất trí nhớ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ, khả năng suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Các triệu chứng của Alzheimer bao gồm:

• Mất phương hướng: Khó khăn trong việc xác định vị trí và thời gian.
• Hành vi hung hăng: Dễ cáu gắt, bực bội và có những hành vi không kiểm soát.
• Hay quên: Thường xuyên quên những thông tin vừa mới được nghe hoặc những sự kiện quan trọng.
• Khó khăn trong các công việc hàng ngày: Gặp khó khăn trong việc thực hiện các công việc quen thuộc như nấu ăn, mặc quần áo.

Alzheimer là một bệnh lý thoái hóa thần kinh tiến triển, hiện chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, việc phát hiện sớm và điều trị triệu chứng có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. (Nguồn: Alzheimer's Association)