10 Điều Cần Biết Về Sức Khỏe Phụ Nữ
1. Thuốc Tránh Thai và Ung Thư Buồng Trứng
Lợi ích bất ngờ từ thuốc tránh thai
Bạn có biết, thuốc tránh thai không chỉ có tác dụng ngừa thai? Theo các chuyên gia sản phụ khoa, việc sử dụng thuốc tránh thai dạng viên trong khoảng 3-6 tháng có thể mang lại một lợi ích lớn, đó là giảm đáng kể nguy cơ ung thư buồng trứng [^1^].
Cơ chế và thời gian hiệu quả
Lợi ích này đặc biệt rõ rệt ở những phụ nữ chưa từng sinh con. Điều đáng mừng là tác dụng bảo vệ này có thể kéo dài đến 15 năm sau khi bạn ngừng sử dụng thuốc. Điều này cho thấy thuốc tránh thai có thể là một biện pháp phòng ngừa ung thư buồng trứng hiệu quả.
2. Kinh Nguyệt Ra Nhiều
Nguyên nhân tiềm ẩn
Nếu bạn gặp tình trạng kinh nguyệt ra nhiều một cách bất thường, đừng chủ quan bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, từ những nguyên nhân lành tính như u xơ tử cung, polyp, viêm màng tử cung đến những bệnh lý nghiêm trọng hơn như ung thư chậu hông, dạ con hoặc âm đạo.
Rối loạn máu di truyền
Trong một số trường hợp, kinh nguyệt ra nhiều có thể liên quan đến các bệnh rối loạn máu di truyền. Một nghiên cứu từ Bệnh viện Hoàng gia London đã chỉ ra mối liên hệ giữa tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và các vấn đề về máu.
3. Viêm Bàng Quang ở Phụ Nữ
Thủ phạm chính: E.Coli
Viêm bàng quang là một bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu phổ biến ở phụ nữ. Thủ phạm chính gây ra tình trạng này thường là vi khuẩn E.Coli [^2^].
Các yếu tố khác
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, viêm bàng quang còn có thể do các loại hóa chất có trong thực phẩm gây ra. Điều này có thể dẫn đến đau rát âm đạo, đặc biệt là ở mép và miệng âm đạo.
Chế độ ăn uống hỗ trợ
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn nên tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và hạn chế các loại thực phẩm giàu oxalat.
4. Chứng Tưa (Viêm Âm Hộ)
Nấm Candida Albicans
Chứng tưa, hay còn gọi là viêm âm hộ, là một bệnh nhiễm trùng do sự phát triển quá mức của nấm Candida albicans trong âm đạo. Đây là một tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ.
Tỷ lệ mắc bệnh
Theo một nghiên cứu từ Đại học Michigan (Mỹ), có tới 3/4 phụ nữ sẽ mắc phải bệnh này ít nhất một lần trong đời. Đặc biệt, phụ nữ ở độ tuổi 24 có nguy cơ mắc bệnh cao nhất, lên đến 75%.
5. Carbohydrate và Hội Chứng Tiền Mãn Kinh (PMS)
Tác động của carbohydrate
Hội chứng tiền mãn kinh (PMS) là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ trước tuổi 50. Các chuyên gia tại Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) đã phát hiện ra rằng những người ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate (khoảng 500 calo/ngày) có thể giảm bớt các triệu chứng của PMS.
Serotonin và tâm trạng
Việc bổ sung carbohydrate từ các nguồn như khoai lang, gạo, ngũ cốc có thể làm tăng hàm lượng serotonin trong máu, giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng khó chịu của PMS, tương tự như các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
6. Bệnh Lây Truyền Qua Đường Tình Dục (STD)
Sự nguy hiểm của STD
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe sinh sản. Một trong số đó là bệnh chlamydia, một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm.
Triệu chứng và hậu quả
Đáng lo ngại là có tới 85% phụ nữ mắc bệnh chlamydia không hề có triệu chứng rõ ràng. Họ có thể chỉ gặp phải tình trạng âm đạo tiết dịch bất thường hoặc có mùi khó chịu khi đi tiểu. Nếu không được điều trị kịp thời, chlamydia có thể dẫn đến vô sinh hoặc chửa ngoài dạ con.
Tầm quan trọng của việc kiểm tra định kỳ
Để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, những người có đời sống tình dục mạnh nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần, bao gồm cả vợ và chồng. Bệnh có thể được chữa khỏi bằng thuốc kháng sinh nếu được phát hiện sớm.
7. Đau Khi Quan Hệ Tình Dục
Dấu hiệu cảnh báo
Nếu bạn cảm thấy đau khi quan hệ tình dục, đừng bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh bất lực ở phụ nữ, các bệnh về sức khỏe tình dục, viêm màng trong tử cung, bệnh viêm vùng chậu (PID) hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD).
Biến chứng và cách chẩn đoán
Nếu không được khám và điều trị sớm, những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí dẫn đến vô sinh. Các bệnh STD có thể được chẩn đoán bằng cách xét nghiệm mẫu từ cổ tử cung hoặc vùng chậu, còn bệnh PID có thể được kiểm tra bằng kỹ thuật nội soi.
8. U Nang Buồng Trứng
U nang chức năng
Buồng trứng của phụ nữ chứa hàng triệu nang sản xuất trứng. Trong quá trình rụng trứng, một trong số các nang này phát triển to ra và vỡ ra để giải phóng trứng. Tuy nhiên, đôi khi các nang này không rụng mà tiếp tục phát triển và tích tụ dịch bên trong, tạo ra u nang chức năng.
Triệu chứng và cách xử lý
U nang chức năng có thể phát triển to đến kích thước 5cm và gây đau nhói khi tập thể thao, quan hệ tình dục hoặc đi tiểu. Đôi khi, bệnh không có triệu chứng và chỉ được phát hiện khi khám phụ khoa định kỳ. Thông thường, u nang sẽ tự biến mất sau vài kỳ kinh. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đau, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
9. Ibuprofen và Đau Bụng Kinh
Prostaglandins và đau bụng kinh
Đau bụng kinh thường do hàm lượng cao của một loại hóa chất gọi là prostaglandins trong máu. Prostaglandins là các chất gây viêm được sản xuất bởi cơ thể, đặc biệt là các tế bào trong lớp lót tử cung. Chúng kích thích sự co bóp của các mạch máu ở khu vực này, gây ra đau bụng.
Giảm đau hiệu quả
Để giảm đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc aspirin để hạn chế sản xuất prostaglandins. Ngoài ra, chườm ấm hoặc tắm nước nóng cũng có thể giúp giảm đau hiệu quả.
10. Bao Cao Su và Phòng Ngừa Bệnh Tình Dục
Tác dụng phòng ngừa
Bao cao su là một phương tiện hiệu quả để ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm bệnh mào gà, HIV và các bệnh STD khác.
Bảo vệ sức khỏe sinh sản
Những người trẻ tuổi (dưới 20) không sử dụng bao cao su có nguy cơ viêm nhiễm cao ngay từ lần quan hệ tình dục đầu tiên. Bệnh mào gà do vi rút HPV (Human Papilloma Virus) gây ra, và có tới 70 chủng vi rút HPV khác nhau. Trong đó, HPV 16 và HPV 18 là thủ phạm chính gây ra ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và bệnh mào gà ở nam giới.
Lưu ý quan trọng
Chỉ nên quan hệ tình dục chung thủy hoặc sử dụng bao cao su và các biện pháp tránh thai khác. Ngoài ra, không nên rửa bộ phận sinh dục ngay sau khi quan hệ tình dục vì nó có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên chống lại vi rút do cơ thể tạo ra.
[^1^]: Nguồn tham khảo: American Cancer Society [^2^]: Nguồn tham khảo: Mayo Clinic
