Giải mã đồng hồ sinh học tình yêu: Bí mật để 'chuyện ấy' luôn hòa hợp
Giới thiệu:
'Chuyện ấy' là một phần quan trọng của đời sống hôn nhân, nhưng không phải lúc nào cả hai người cũng có cùng ham muốn. Thực tế, mỗi người có một 'đồng hồ' riêng, được tạo hóa cài đặt và điều khiển bởi mức độ thôi thúc và ham muốn tình dục. Theo thời sinh học (khoa học về nhịp sinh học), mỗi người đạt đỉnh điểm nội lực, bao gồm cả tình ái, vào thời điểm khác nhau. Sự khác biệt này càng trở nên rõ ràng hơn khi xem xét yếu tố giới tính.
Các bà vợ có những thời điểm ưa thích của mình, và các ông chồng cũng vậy. Họ khao khát sự gần gũi thể xác vào những thời điểm khác nhau. Vì vậy, đồng hồ sinh học của đàn ông và đàn bà không chạy cùng một nhịp. Tuy nhiên, khoa học vẫn có cách giúp bạn khắc phục những mâu thuẫn này, để 'chuyện yêu' luôn thăng hoa và hòa hợp.
1. Lịch trình một ngày: Vợ thích buổi tối, chồng thích buổi sáng
Sở thích khác biệt:
Trong khi các bà vợ khao khát những hành vi mơn trớn, âu yếm trước khi chìm vào giấc ngủ, thì các ông chồng lại cảm thấy hứng thú với 'chuyện ấy' vào thời điểm ngay sau khi tỉnh giấc. Sự khác biệt này có thể tạo ra những khó khăn trong việc tìm kiếm sự đồng điệu.
Lý do của chồng:
Với phái mạnh, sinh lý học giải thích trạng thái này. Vào sáng sớm, cơ thể đàn ông trải qua một hiện tượng gọi là 'cao điểm hormone'. Tinh hoàn sản xuất lượng testosterone cao nhất, đây là hormone chịu trách nhiệm cho sức mạnh nam tính và ham muốn tình dục. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí 'Hormone and Metabolic Research', nồng độ testosterone ở nam giới cao nhất vào khoảng 8 giờ sáng.
Ngoài ra, sau một đêm 'tĩnh tại', tuần hoàn máu khởi động lại hết công suất, vận chuyển máu đến dương vật nhiều hơn. Nhờ đó, bộ phận này trở nên 'cứng cáp' và hăng hái 'cống hiến'.
Lý do của vợ:
Thật không may, vào cùng thời điểm đó, các bà vợ lại không mấy hứng thú với 'chuyện ấy'. Mặc dù sự thật là vào thời điểm giữa 5 và 7 giờ sáng, nồng độ các hormone giới tính cũng gia tăng trong cơ thể phụ nữ, nhưng vẫn chưa đủ để ham muốn 'chuyện ấy' lấn át mọi nhu cầu khác.
Ví dụ, phụ nữ có thể cảm thấy cơ thể chưa được 'tươi tắn', muốn đánh răng hoặc tắm rửa. Theo bản năng, họ cũng có thể ngượng ngùng với ánh sáng mỗi lúc một gay gắt, yếu tố 'lật tẩy' không thương tiếc mọi chi tiết chưa hoàn hảo của cơ thể.
Hơn nữa, sáng sớm còn là thời điểm phụ nữ phải chuẩn bị bữa sáng cho gia đình, đưa con đến trường và bản thân phải đi làm. Trong sự gấp gáp như vậy, thật khó để có được sự tĩnh tâm và âu yếm lâu dài mà phụ nữ mong muốn. 'Sinh hoạt giường chiếu' như vậy đối với họ có thể trở nên vô vị.
Vì thế, sáng sớm không phải là thời điểm lý tưởng để phụ nữ nghĩ về 'chuyện ấy'. Họ thích buổi tối hơn, khi bản thân có thể tự tin cả về quỹ thời gian, môi trường và khả năng thăng hoa.
Lời khuyên từ chuyên gia (GS. TS Andrzej Depko):
Nếu đối tác khao khát gần gũi vào buổi sáng sớm, trong khi bạn chỉ nghĩ đến 'núi' công việc đang chờ đợi, hãy cùng nhau tìm một giải pháp thỏa hiệp.
Hãy đề xuất phương án thực hiện vào ngày không phải đi làm (ví dụ, ngày nghỉ cuối tuần hoặc trong dịp cả hai nghỉ phép). Trong trường hợp bạn thuộc nhóm không thể chấp nhận 'chuyện ấy' trong trạng thái 'người ươn', cả hai nên cùng tắm rửa. Bạn sẽ có thể trải nghiệm cảm giác bất ngờ thú vị từ ngày nghỉ 'có thêm hương vị'.
Điều này không có nghĩa là phụ nữ không bao giờ chấp nhận trường hợp 'ngoại lệ' - 'chiều chồng chớp nhoáng' vào một buổi sáng giữa tuần. Sự vội vàng đôi khi cũng mang lại cảm giác thú vị khác lạ. Chỉ cần lưu ý một điều: khi không có đủ thời gian cần thiết cho công đoạn 'khởi động', cơ thể bạn vẫn chưa kịp 'thức dậy' và 'vùng kín' vẫn còn khô. Vì vậy, hãy chuẩn bị sẵn kem bôi trơn.
2. Đồng hồ tuần: Phu nhân ưa ngày nghỉ cuối tuần
Sở thích của vợ:
Mặc dù các ông chồng có thể làm việc vất vả trong tuần, nhưng một người vợ quyến rũ luôn có thể 'vắt' ra từ họ những dự trữ năng lượng đáng ngạc nhiên. Thường chỉ cần một cử chỉ cám dỗ nhỏ cũng đủ để lôi kéo phái mạnh 'nhập cuộc' bất chấp mọi trạng thái mệt mỏi.
Tuy nhiên, đa số phụ nữ thích dành những thú vui giường chiếu vào thời điểm mà bản thân có đầy đủ sức mạnh để tận hưởng chúng. Vì thế, họ thích 'trao mình' cho những trải nghiệm thầm kín vào buổi tối trước ngày nghỉ cuối tuần, hoặc vào ngày nghỉ hoàn toàn.
Khi ấy, đầu óc họ thảnh thơi hơn, những nghĩa vụ thường nhật không còn là gánh nặng. Thường thì trạng thái căng thẳng liên quan đến công việc đã biến mất ngay từ chiều tối thứ Sáu. Lúc này, bạn có thể cảm thấy thoải mái trong phòng ngủ, cảm nhận sự thú vị từ sự gần gũi vợ chồng.
Vào ngày thứ Bảy và Chủ nhật, bản lĩnh đàn bà của bạn càng hồi sinh. Thậm chí, nếu có phải quét dọn nhà cửa, bạn cũng không cảm thấy mệt mỏi như thời điểm giữa tuần, khi giường hạnh phúc làm bạn liên tưởng đến giấc ngủ nhiều hơn là 'sinh hoạt vợ chồng'.
Lời khuyên từ chuyên gia (GS.TS Andrzej Depko):
Ngay cả khi bạn đi làm công sở vào giữa tuần, thỉnh thoảng hãy trang bị bên trong bộ đồng phục công sở một bộ đồ lót gợi cảm. Nhiều phụ nữ khẳng định rằng, bản thân ý thức về bộ 'trang phục Eva' cám dỗ ẩn mình dưới quần áo thường nhật đã khiến họ cảm thấy quyến rũ và hấp dẫn hơn.
Và ham muốn gần gũi của họ cũng gia tăng, thậm chí cả vào ngày thứ Ba hay thứ Tư - khi công việc bận rộn nhất. Bạn có thể kéo đối tác vào sự hâm nóng không khí thầm kín. Hãy thỏa thuận duy trì 'đường dây nóng' suốt cả ngày (điện thoại, email, tin nhắn). Hãy nói (viết) cho nhau những lời êm ái, nhờ đó, hai người sẽ có một cuộc gặp gỡ buổi tối hứng thú hơn.
3. Chu kỳ hàng tháng: Có hứng vào ngày rụng trứng
Thời điểm ham muốn cao:
Phụ thuộc vào 'đồng hồ' hàng tháng chủ yếu là phái đẹp, trong khi phái mạnh có thể sẵn sàng 'phục vụ' bất kể đối tác đang ở thời điểm nào của chu kỳ.
Ngược lại, ham muốn 'chuyện ấy' của phụ nữ mãnh liệt nhất vào thời điểm ngay trước ngày rụng trứng và trong suốt thời gian đó. Xấp xỉ vào khoảng ngày thứ 10 của chu kỳ, bắt đầu là cực điểm estrogen trước rụng trứng - và estrogen là hormone kích thích sự đam mê của phụ nữ. Theo một nghiên cứu trên tạp chí 'The Journal of Sexual Medicine', nồng độ estrogen cao có liên quan đến việc tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Nồng độ estrogen đậm đặc duy trì trong máu phụ nữ cho đến ngày thứ 20 của chu kỳ. Hơn nữa, khoảng ngày thứ 15, cơ thể còn được bổ sung một liều testosterone lớn hơn. Nhờ đó, đối tượng có hứng thú thể nghiệm và dễ chấp nhận những sáng kiến mới lạ.
Thời điểm ham muốn thấp:
Ngược lại, vào nửa sau của chu kỳ và trước lúc 'đèn đỏ', nhiệt tình 'sinh hoạt giường chiếu' suy giảm. Sau rụng trứng, trong cơ thể xuất hiện nhiều progesterone hơn để thực hiện nhiệm vụ đảm bảo an toàn cho trứng trong trường hợp đã được thụ tinh, vì thế, ham muốn 'chuyện ấy' cũng tụt xuống.
Lời khuyên từ chuyên gia (GS. TS Andrzej Depko):
Khi nồng độ progesterone tăng cao, bạn có thể cảm thấy bức bối và thờ ơ với 'chuyện ấy'. Nghe có vẻ phi lý, nhưng đó chính là thời điểm cần 'sinh hoạt giường chiếu'!
Lý do là: một cuộc 'sinh hoạt' mỹ mãn kết thúc bằng cực khoái sẽ làm cho nồng độ các hormone trong máu trở lại trạng thái cân bằng. Lượng progesterone dư thừa sẽ bị triệt tiêu, bạn sẽ cảm thấy thư thái và điềm đạm hơn. Để đạt được trạng thái đó, chỉ cần có cực khoái (bằng cách nào không quan trọng).
4. Đồng hồ năm: Thích hơn mùa xuân và mùa hè
Mùa xuân và hè:
Tất cả chúng ta, không phụ thuộc vào giới tính, đều là con cái của tự nhiên. Vì thế, nếu nói về các mùa trong năm, 'đồng hồ' tình ái của đàn ông và đàn bà đều chạy như nhau: cả hai đều có hứng 'làm chuyện ấy' lớn hơn vào mùa xuân và mùa hè, và ít hơn vào mùa thu và mùa đông.
Tại sao? Ánh nắng mặt trời và nhiệt độ môi trường cao là những yếu tố kích thích mạnh mẽ, khơi dậy sức sống (và cả tình ái) trong con người. Máu bắt đầu chảy nhanh hơn, lượng hormone giới tính trong máu cũng nhiều hơn. Món 'cocktail hormone nồng độ cao' này làm cho đầu (và cả những bộ phận khác) của bạn 'nóng' lên.
Hơn nữa, khi thời tiết ấm áp và oi bức, cả hai đều phải mặc trang phục mát mẻ, để lộ diện tích cơ thể nhiều hơn - yếu tố khơi gợi óc tưởng tượng lẫn nhau. Vấn đề này đặc biệt có ý nghĩa đối với phái mạnh, đối tượng 'yêu bằng mắt', và hình ảnh những nét đẹp cám dỗ sẽ huy động bổ sung hệ hormone của anh ta và quá trình sản xuất testosterone.
Mùa thu và đông:
Bản thân bạn cũng có thái độ tích cực hơn với 'chuyện ấy'. Nói tóm lại, trong những ngày ấm áp và oi bức, cả hai đều không cần phải thuyết phục nhau 'sinh hoạt' thầm kín. Thế nhưng, vào mùa thu và mùa đông, ham muốn của cả hai sẽ 'ngái ngủ'. Khi bên ngoài cửa sổ trời đã lạnh và nhanh tối, cảm giác thèm ngủ sẽ lấn át tất cả. Khi ấy, đệm êm và chăn ấm nhiều lúc sẽ có sức hút hơn 'sinh hoạt vợ chồng'.
Lời khuyên chuyên gia (GS.TS Andrzej Depko):
Hãy cố gắng tham gia một hoạt động thể thao nào đó, bởi hoạt động sẽ kích thích hệ hormone, hệ mao mạch và thần kinh - tất cả sẽ tác động tích cực đến sức sống tình ái. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường chức năng tình dục.
Trong trường hợp không có điều kiện tham gia hoạt động thể thao, hãy cố gắng tận dụng thời gian hoạt động ngoài trời trong những thời điểm có nắng. Bởi lẽ, trong những ngày tối trời nhất trong năm, trong não có hiện tượng suy giảm nồng độ dopamine - một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng thực hiện nhiều chức năng, trong đó có kích thích bộ phận vỏ não có chứa trung tâm khao khát và thú vị. Vậy nên, nếu có thể 'vớt vát' một chút nắng vàng, bạn sẽ có cơ hội gia tăng nồng độ dopamine, tức là gia tăng ham muốn gần gũi.
5. Nhịp tuổi tác: Mâu thuẫn có thể vượt qua
Sự khác biệt theo tuổi:
Trên bình diện cả cuộc đời, dục tính của đàn ông và đàn bà phát triển theo hai đồ thị khác nhau. Trong khi phái đẹp sau tuổi 30 mới phát triển đầy đủ năng lực thầm kín, thì 'thời vàng son' của đối tác cùng tuổi đã qua từ lâu. Đỉnh điểm năng lực của đàn ông bắt đầu xấp xỉ ở tuổi 20 và rực rỡ trong vài năm tiếp theo.
Khi ấy, đối tác có thể hoàn toàn vô tư 'chiều' vợ vài cuộc một đêm. Thế nhưng, ngay trước tuổi 30, nồng độ testosterone trong cơ thể họ bắt đầu nhạt dần, và cùng với nó là chất lượng 'chiều vợ' ngày càng đáng xấu hổ.
Lý do của phụ nữ:
Ngược lại, khả năng của bạn ngày càng được cải thiện. Khi bắt đầu cuộc sống thầm kín, phụ nữ thường không biết nhiều về cơ thể mình và cách thức cảm nhận khoái lạc. Thế nhưng, cùng với thời gian, bạn sẽ ngày càng nhận biết thể chất của mình, tính khí và nhu cầu, và đồng thời bạn học được cách cảm nhận những thú vị trên giường ngủ.
Ngoài ra, càng lớn tuổi, bạn càng chấp nhận cơ thể của mình, từ bỏ dần những mặc cảm. Một khi tự tin hơn, ham muốn 'chuyện ấy' cũng lớn hơn. Vì thế, vào tuổi 30-40, bạn có thể cảm nhận khoái lạc thực sự từ 'sinh hoạt giường chiếu'.
Chỉ đến lúc đó, phụ nữ mới có thể chứng tỏ đầy đủ khả năng của bản thân. Cũng thường xuất hiện những kỳ vọng lớn hơn, mà đối tác cùng tuổi không phải lúc nào cũng có thể thỏa mãn. Thế nhưng, đến lúc vượt ngưỡng tuổi 40, nhịp tình ái của phụ nữ giảm dần, tiệm cận và cân bằng với nhịp của phu quân cùng tuổi.
Tạo hóa bố trí kịch bản 'tháo van sức mạnh thầm kín' của phái đẹp sau tuổi 40 là để 'bảo vệ' phụ nữ trước khả năng làm mẹ quá muộn.
Lời khuyên chuyên gia (GS. TS Andrzej Depko):
Trong trường hợp không theo kịp nhu cầu quá sức của đối tác, những ý tưởng lãng mạn có thể phát huy tác dụng tích cực, khơi gợi ham muốn. Ngược lại, phụ nữ cần phát huy vai trò chủ động và 'kích động' trong trường hợp ham muốn 'chuyện ấy' của đối tác suy giảm.
