Chuyện phòng the: Bí quyết 'yêu' khỏe theo lời dạy của người xưa
Âm dương hòa hợp trong chuyện tình dục
Trong văn hóa phương Đông, tình dục không chỉ là nhu cầu sinh lý mà còn là sự kết hợp hài hòa giữa âm và dương. Khi sinh hoạt tình dục phù hợp với quy luật âm dương 'xuân sinh - hạ trưởng - thu liễm - đông tàng', cả nam và nữ đều cảm thấy phấn chấn, tràn đầy năng lượng. Ngược lại, nếu quan hệ tình dục bừa bãi, không điều độ, hoặc quá thưa thớt, có thể gây ra những hệ lụy không chỉ về thể xác mà còn cả tinh thần, khiến tình dục trở thành 'hiểm họa' cho cả hai.
Theo quan niệm của y học cổ truyền, sự cân bằng âm dương là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe và sự sung mãn. Khi âm dương hòa hợp, cơ thể sẽ hoạt động trơn tru, khí huyết lưu thông, tinh thần minh mẫn. Ngược lại, sự mất cân bằng âm dương có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có các vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý.
Thất tổn – Bảy điều nên tránh trong chuyện phòng the
Người xưa đã đúc kết những kinh nghiệm quý báu về 'thất tổn' – bảy điều có hại do quan hệ tình dục không hài hòa, bao gồm:
- Nội bế: Dương vật đau đớn khi giao hợp. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân như viêm nhiễm, chấn thương, hoặc do tư thế quan hệ không phù hợp. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
- Ngoại tiết: Ra nhiều mồ hôi, hao tổn tinh dịch quá mức khi giao hợp. Điều này có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài. Cần chú ý bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ để phục hồi sức khỏe.
- Kiệt: Muốn quan hệ nhưng không được (liệt dương). Đây là một vấn đề nhạy cảm, ảnh hưởng lớn đến tâm lý và hạnh phúc của nam giới. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, từ các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu đến các bệnh lý thực thể như tim mạch, tiểu đường. Cần tìm đến các chuyên gia để được tư vấn và điều trị.
- Phí: Thở dốc, buồn bã, trí rối sau khi quan hệ. Đây có thể là dấu hiệu của sự suy nhược, thiếu năng lượng. Cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tuyệt: Nữ miễn cưỡng giao hợp, không có cảm xúc. Điều này không chỉ gây tổn thương về mặt tinh thần mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người phụ nữ. Cần tạo không gian thoải mái, chia sẻ và thấu hiểu để cả hai cùng có được trải nghiệm tình dục viên mãn.
- Lãng phí tinh lực: Giao hợp quá mạnh, không kiểm soát. Điều này có thể dẫn đến hao tổn tinh khí, suy nhược cơ thể. Cần điều tiết, kiểm soát để bảo tồn năng lượng.
Bảy cấm kỵ trong quan hệ tình dục
Để tránh 'thất tổn' và bảo vệ sức khỏe, người xưa đã đưa ra bảy cấm kỵ khi quan hệ tình dục:
- Ngày nhật nguyệt hồi minh (ngày đầu tháng âm lịch) và ngày lục đinh (Đinh Sửu, Đinh Mão, Đinh Tỵ, Đinh Mùi, Đinh Dậu, Đinh Hợi): Quan hệ vào những ngày này có thể gây tổn thương tinh khí, giảm chức năng tình dục, tiểu vàng, tự xuất tinh, dẫn đến khó sinh con và tổn thọ. Theo quan niệm dân gian, đây là những ngày khí huyết trong cơ thể yếu, dễ bị tổn thương.
- Trời sấm sét, mưa bão tối tăm: Quan hệ trong những điều kiện thời tiết bất lợi này có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi nếu thụ thai. Theo quan niệm xưa, đây là những thời điểm âm khí quá mạnh, không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
- Vừa ăn uống xong: Quan hệ ngay sau khi ăn uống có thể gây tổn thương đến lục phủ ngũ tạng, dẫn đến nước tiểu trắng hoặc vàng, lưng cốt đau mỏi, đầu nặng, thân thể như phù thũng, bụng chướng đầy. Lúc này, cơ thể cần tập trung vào quá trình tiêu hóa, nếu quan hệ tình dục sẽ làm phân tán năng lượng, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
- Trước khi sinh hoạt mà đi tiểu hoặc uống rượu: Uống rượu hoặc đi tiểu trước khi quan hệ có thể làm mất tinh khí, vinh khí và vệ khí, dẫn đến âm dương bế tắc, tiêu hóa không thông, bụng dễ nổi cục rắn. Rượu có thể làm giảm ham muốn và khả năng kiểm soát, trong khi đi tiểu có thể làm mất đi một phần năng lượng.
- Vừa đi xa về, mệt mỏi: Quan hệ khi cơ thể mệt mỏi có thể gây tổn thương tinh khí ở nam giới. Cần nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe trước khi quan hệ.
- Vừa tắm xong: Quan hệ ngay sau khi tắm có thể dẫn đến phong hàn, đặc biệt là khi tắm nước lạnh. Cần lau khô người và chờ một thời gian để cơ thể ổn định trước khi quan hệ.
- Dương vật cương cứng đột ngột: Quan hệ ngay khi dương vật cương cứng đột ngột có thể gây tổn thương nội tạng, tinh khí bị tuyệt, nữ thì mất sức. Cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt tâm lý và thể chất trước khi quan hệ.
Thời điểm lý tưởng để 'yêu'
Theo quan niệm của người xưa, thời gian sinh hoạt tình dục tốt nhất là vào thời khắc âm trong âm (6h tối đến 11h đêm). Đây là thời điểm cơ thể thư giãn, khí huyết lưu thông, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hòa hợp âm dương. Ngược lại, những thời khắc dương trong âm (12h đêm đến 6h sáng), dương trong dương (6h sáng đến 12h trưa), và âm trong dương (12h trưa đến 6h tối) không có lợi cho sức khỏe nếu quan hệ tình dục.
Tần suất quan hệ hợp lý
Việc duy trì tần suất quan hệ tình dục hợp lý là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì sự sung mãn. Kinh nghiệm của cổ nhân, kết hợp với các kết quả nghiên cứu của y học hiện đại, đã đưa ra những khuyến nghị sau:
- 20 – 25 tuổi: Trung bình bốn ngày quan hệ tình dục hoặc xuất tinh một lần.
- 30 – 35 tuổi: Mỗi tháng quan hệ tình dục hoặc xuất tinh 2 – 3 lần.
- 50 – 55 tuổi: Mỗi tháng sinh hoạt tình dục hoặc xuất tinh hai lần.
- Trên 60 tuổi: Tùy theo sức khỏe, mỗi tháng có thể sinh hoạt tình dục hoặc xuất tinh một lần.
Tuy nhiên, tần suất quan hệ tình dục lý tưởng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sức khỏe tổng thể, tình trạng tâm lý, và nhu cầu của từng cá nhân. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và điều chỉnh tần suất sao cho phù hợp để đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc cho cả hai.
