Những điều thú vị và bất ngờ về chuyện phòng the
Chuyện phòng the không chỉ là nhu cầu sinh lý mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy cùng khám phá những điều thú vị và có thể bạn chưa biết về đời sống tình dục nhé!
Đốt cháy calo
Quan hệ tình dục giúp tiêu hao calo, tương đương một buổi tập luyện: Bạn có biết rằng một cuộc yêu có thể giúp bạn đốt cháy calo tương đương với một buổi tập luyện nhẹ nhàng? Theo ước tính, một cuộc quan hệ tình dục kéo dài khoảng 30 phút có thể đốt cháy khoảng 200 calo, tương đương với 30 phút chạy bộ nhẹ nhàng hoặc một buổi tập yoga. Điều này là do khi quan hệ, cơ thể bạn phải vận động, tim đập nhanh hơn và các cơ hoạt động tích cực, dẫn đến tiêu hao năng lượng. Tham khảo: Harvard Health Publishing
Duy trì quan hệ đều đặn giúp giữ dáng: Quan hệ tình dục thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, có thể giúp bạn duy trì cân nặng và vóc dáng cân đối. Việc đốt cháy calo trong quá trình quan hệ tình dục, dù không đáng kể so với các hoạt động thể chất khác, nhưng cũng góp phần vào việc kiểm soát cân nặng của bạn. Hãy coi đây là một cách thú vị để tăng cường sức khỏe và giữ gìn vóc dáng nhé!
Tăng cường miễn dịch
Quan hệ 1-2 lần/tuần giúp tăng cường immunoglobulin A, một kháng thể quan trọng: Nghiên cứu từ Đại học Wilkes-Barre cho thấy những người quan hệ tình dục 1-2 lần mỗi tuần có mức immunoglobulin A (IgA) cao hơn. IgA là một kháng thể đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. Tham khảo: Wilkes University
Việc quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn, giúp bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh và cúm. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên, để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Làm đẹp da
Sản sinh hormone DHEA trong quá trình quan hệ giúp da khỏe mạnh: Trong quá trình quan hệ tình dục, cơ thể sản sinh ra hormone Dehydroepiandrosterone (DHEA). DHEA có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe làn da, giúp da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn. DHEA được biết đến với khả năng cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và tăng cường sản xuất collagen.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng DHEA cũng có thể có tác dụng phụ, nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung DHEA. Thay vì sử dụng các sản phẩm bổ sung, bạn có thể tăng cường sản xuất DHEA tự nhiên bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh và quan hệ tình dục đều đặn.
Cực khoái ở phụ nữ
Chỉ khoảng 29% phụ nữ đạt cực khoái đều đặn: Theo các nghiên cứu, không phải lúc nào phụ nữ cũng đạt được cực khoái trong mỗi lần quan hệ. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của phụ nữ, bao gồm yếu tố tâm lý, thể chất và sự giao tiếp với bạn tình. Stress, lo lắng, mệt mỏi hoặc thiếu tự tin về cơ thể có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái.
Điều quan trọng là cả hai người cần cởi mở chia sẻ và tìm hiểu về cơ thể của nhau để có thể đạt được sự thỏa mãn trong tình dục. Hãy thử nghiệm những điều mới mẻ, giao tiếp cởi mở và tạo không gian an toàn để khám phá những điều mang lại khoái cảm cho cả hai.
Thời điểm quan hệ sau sinh
Nên đợi 6 tuần sau sinh để cổ tử cung hồi phục: Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ cần thời gian để hồi phục. Cổ tử cung cần khoảng 6 tuần để trở lại trạng thái bình thường. Quan hệ tình dục quá sớm có thể gây đau đớn, chảy máu và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Tham khảo: KCB.VN
Nếu sinh mổ, cần hỏi ý kiến bác sĩ: Đối với phụ nữ sinh mổ, thời gian hồi phục có thể kéo dài hơn. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thời điểm an toàn để quan hệ tình dục trở lại. Bác sĩ sẽ kiểm tra vết mổ và đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn để đưa ra lời khuyên phù hợp.
Vẫn cần sử dụng biện pháp an toàn: Ngay cả sau khi sinh, việc sử dụng các biện pháp tránh thai vẫn rất quan trọng để tránh mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra, việc sử dụng bao cao su cũng giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Tần suất quan hệ
Trung bình 103 lần/năm: Tần suất quan hệ tình dục trung bình của một cặp đôi là khoảng 103 lần mỗi năm, tương đương khoảng 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, tần suất này có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, tình trạng mối quan hệ và sở thích cá nhân. Điều quan trọng là cả hai người đều cảm thấy thoải mái và hài lòng với tần suất quan hệ hiện tại.
Nên quan hệ ít nhất 1 lần/tuần để tăng cường hormone sinh dục: Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sản xuất hormone sinh dục, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Hormone sinh dục có vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn tình dục, sức khỏe xương khớp, cơ bắp và tâm trạng. Tham khảo: Tim mạch học
Tuyến giáp và ham muốn
Vấn đề ở tuyến giáp có thể làm giảm ham muốn: Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả ham muốn tình dục. Các vấn đề về tuyến giáp, như suy giáp hoặc cường giáp, có thể gây ra sự suy giảm ham muốn tình dục. Tham khảo: Medscape
Các dấu hiệu: tăng cân, rụng tóc, khô da, mệt mỏi: Các triệu chứng của bệnh tuyến giáp có thể bao gồm tăng cân, rụng tóc, khô da, mệt mỏi, táo bón, khó tập trung và thay đổi tâm trạng. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Có thể phát hiện và điều trị bằng xét nghiệm máu: Bệnh tuyến giáp có thể được phát hiện thông qua xét nghiệm máu. Việc điều trị thường bao gồm sử dụng thuốc để điều chỉnh hormone tuyến giáp. Việc điều trị kịp thời có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục và chất lượng cuộc sống.
Dị ứng tinh dịch
Một số phụ nữ có thể bị dị ứng tinh dịch: Dị ứng tinh dịch là một tình trạng hiếm gặp, trong đó phụ nữ có phản ứng dị ứng với protein trong tinh dịch của bạn tình. Tham khảo: NEJM
Triệu chứng: tấy đỏ, sưng, đau, rát: Các triệu chứng của dị ứng tinh dịch có thể bao gồm tấy đỏ, sưng, đau, rát và ngứa ở vùng kín sau khi tiếp xúc với tinh dịch. Trong một số trường hợp, có thể xuất hiện các triệu chứng toàn thân như khó thở và phát ban.
Có thể phòng ngừa bằng bao cao su: Dị ứng tinh dịch có thể được phòng ngừa bằng cách sử dụng bao cao su trong khi quan hệ tình dục. Trong trường hợp dị ứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị như giải mẫn cảm hoặc sử dụng thuốc kháng histamine.
Xì hơi khi quan hệ
Xì hơi là hiện tượng bình thường: Xì hơi là một chức năng tự nhiên của cơ thể và thường không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nó có thể gây khó chịu và xấu hổ trong khi quan hệ tình dục.
Tránh ăn thực phẩm gây đầy bụng: Một số loại thực phẩm có thể gây đầy bụng và tăng khả năng xì hơi, như đậu, bắp cải, súp lơ và đồ uống có ga. Tránh ăn những loại thực phẩm này trước khi quan hệ tình dục có thể giúp giảm nguy cơ xì hơi.
Có thể dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Trong một số trường hợp, xì hơi quá nhiều có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa. Nếu bạn lo lắng về tình trạng này, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
