5 Phút Mỗi Tháng Tự Kiểm Tra Ngực - Tầm Soát Ung Thư Vú Sớm
Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn thế giới, đồng thời cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do ung thư ở phái nữ. Tuy nhiên, một tin tốt là ung thư vú hoàn toàn có thể chữa trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm. Việc tầm soát ung thư vú tại nhà chỉ tốn của bạn 5 phút mỗi tháng, nhưng lại mang đến cơ hội sống còn vô giá.
Theo thống kê từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (American Cancer Society), nếu ung thư vú được phát hiện ở giai đoạn sớm, khi tế bào ung thư còn khu trú tại chỗ và chưa lan rộng ra ngoài vú, tỷ lệ sống sót sau 5 năm có thể lên đến 99%. Điều này có nghĩa là, việc phát hiện sớm đóng vai trò then chốt trong việc điều trị thành công ung thư vú.
Các Bước Tự Kiểm Tra Vú Tại Nhà
Việc tự kiểm tra vú hàng tháng là một phần quan trọng của việc tầm soát ung thư vú. Dưới đây là các bước đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà:
Kiểm tra da vú:
- Đứng trước gương, quan sát kỹ vùng da vú. Tìm kiếm những thay đổi bất thường như da bị nhăn nheo, xuất hiện các vết lõm hoặc trũng da.
- Lưu ý xem núm vú có bị thụt vào trong hay không, vì đây có thể là dấu hiệu của ung thư vú.
Kiểm tra núm vú:
- Quan sát xem núm vú có tiết dịch bất thường hay không. Dịch có thể trong suốt, màu vàng nhạt hoặc lẫn máu. Bất kỳ dịch tiết nào từ núm vú (không phải sữa) đều cần được kiểm tra bởi bác sĩ.
Kiểm tra mẩn ngứa:
- Chú ý xem có nổi mẩn đỏ, phát ban hoặc ngứa dai dẳng ở vùng núm vú hoặc da xung quanh vú hay không. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh Paget vú, một dạng ung thư vú hiếm gặp.
Kiểm tra khối u:
- Dùng tay sờ nắn nhẹ nhàng toàn bộ vùng vú và nách. Tìm kiếm các khối u, cục cứng hoặc vùng dày lên bất thường dưới da.
- Không phải tất cả các khối u ở vú đều là ung thư, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Kiểm tra hình dạng và vị trí:
- Quan sát xem hình dạng và kích thước của vú có thay đổi so với trước đây hay không.
- Chú ý xem vị trí của núm vú có bị lệch hoặc thay đổi bất thường hay không.
Lưu ý quan trọng:
- Nên thực hiện tự kiểm tra vú mỗi tháng một lần, tốt nhất là sau khi hết kinh nguyệt (đối với phụ nữ còn kinh nguyệt) hoặc vào một ngày cố định mỗi tháng (đối với phụ nữ đã mãn kinh).
- Nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn kịp thời. Đừng chủ quan hoặc lo lắng quá mức, vì việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp bạn chiến thắng ung thư vú.
Tham khảo:
- American Cancer Society: https://www.cancer.org/
- National Breast Cancer Foundation: https://www.nationalbreastcancer.org/
- Bộ Y Tế Việt Nam: https://kcb.vn/
