Cẩn Trọng Với Rượu Bia Ngày Tết: Uống Sao Cho An Toàn?
Trong những ngày Tết, việc sử dụng rượu bia trở nên phổ biến, nhưng đi kèm với đó là những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe và an toàn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin hữu ích để bạn có thể thưởng thức những cuộc vui một cách an toàn và có trách nhiệm.
Nguy cơ từ việc lạm dụng rượu bia
Quá tải cấp cứu: Vào dịp Tết, các bệnh viện, đặc biệt là khoa cấp cứu, thường xuyên rơi vào tình trạng quá tải do số lượng bệnh nhân tăng đột biến. Nguyên nhân chủ yếu là do tai nạn giao thông, ngộ độc rượu, và các vụ xô xát, ẩu đả liên quan đến rượu bia.
Hậu quả: Lạm dụng rượu bia có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm chấn thương do tai nạn hoặc ẩu đả, xuất huyết tiêu hóa do tổn thương niêm mạc dạ dày, và thậm chí tử vong do ngộ độc rượu, đặc biệt là khi sử dụng các loại rượu không rõ nguồn gốc hoặc chứa methanol.
Methanol là một loại cồn công nghiệp cực kỳ độc hại. Ngộ độc methanol có thể gây mù lòa, tổn thương não vĩnh viễn, suy thận và tử vong. (Theo Bộ Y Tế)
Uống bao nhiêu rượu là an toàn?
Hấp thu nhanh: Rượu là một chất có khả năng hấp thụ rất nhanh vào máu. Khoảng 90% lượng rượu được hấp thụ qua màng ruột mà không cần trải qua quá trình tiêu hóa như thức ăn. Do đó, tác dụng của rượu có thể cảm nhận được chỉ sau khoảng 10 phút sau khi uống và đạt nồng độ cao nhất trong máu sau 40-60 phút.
Tác hại: Việc uống rượu quá nhanh hoặc quá nhiều có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Khi tốc độ uống vượt quá khả năng phân hủy của gan, rượu sẽ tích tụ lại ở gan, gây tổn thương và dẫn đến xơ gan. Theo thống kê, khoảng 10-25% số người uống rượu thường xuyên có nguy cơ mắc xơ gan do rượu. Ngoài ra, rượu còn là một yếu tố nguy cơ gây ung thư đường tiêu hóa do khả năng hấp thụ nhanh qua màng ruột.
Nồng độ an toàn: Theo các chuyên gia, nồng độ rượu trong máu được đo bằng đơn vị gram/100ml máu (g/dL). Ở nồng độ 0.05 g/dL, người uống có thể cảm thấy giảm bớt sự ức chế và tăng khả năng giao tiếp. Tuy nhiên, đây cũng là giới hạn an toàn mà bạn nên dừng lại.
Nguy hiểm: Khi nồng độ rượu trong máu vượt quá mức an toàn, các tác động tiêu cực sẽ trở nên rõ rệt hơn:
- 0.10 g/dL: Người uống bắt đầu nói chuyện không rõ ràng, đi đứng loạng choạng (lè nhè).
- 0.40 g/dL: Người uống trở nên lơ mơ, mất kiểm soát.
- 0.50 g/dL: Người uống có thể rơi vào trạng thái hôn mê.
- 0.60 g/dL trở lên: Nguy cơ liệt các cơ hô hấp và tử vong là rất cao.
Theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, để đảm bảo an toàn, bạn nên dừng lại ở nồng độ 0.05 g/dL, tương đương với khoảng 2-5 cốc nhỏ rượu, tùy thuộc vào nồng độ cồn của loại rượu bạn uống.
Lưu ý quan trọng khi uống rượu
Tránh: Tuyệt đối không sử dụng rượu cùng với các loại thuốc tân dược như atrax, perphenazin, wintermin… hoặc các loại thuốc đông dược như bột sắn dây. Sự kết hợp này có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thời gian chờ: Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc trên, hãy đợi ít nhất 24 tiếng sau khi uống rượu mới được dùng thuốc trở lại. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ tương tác thuốc và bảo vệ sức khỏe của bạn.
Đối tượng: Những người mắc các bệnh lý như viêm gan, xơ gan, viêm dạ dày, viêm thận mạn, viêm ruột kết mạn, lao phổi, suy tim… tuyệt đối không nên uống rượu. Rượu có thể làm cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn hoặc tiến triển xấu đi, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Lời khuyên: Hãy luôn uống rượu có trách nhiệm, biết điểm dừng và bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh. Chọn rượu có nguồn gốc rõ ràng và tuân thủ các khuyến cáo về an toàn khi sử dụng rượu bia. (Tham khảo thêm thông tin từ vnah.org.vn và timmachhoc.com).
