Lợi ích bất ngờ của công việc đối với người bệnh cơ xương khớp
Quan niệm sai lầm về việc phục hồi hoàn toàn trước khi làm việc
Từ trước đến nay, nhiều người vẫn giữ quan niệm rằng những ai bị đau lưng, đau khớp hoặc mắc các vấn đề về cơ xương khớp cần phải hồi phục hoàn toàn 100% thể lực trước khi quay trở lại làm việc. Quan điểm này xuất phát từ lo ngại rằng công việc có thể gây thêm áp lực lên các部位 bị tổn thương, làm chậm quá trình phục hồi, hoặc thậm chí gây ra các biến chứng nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đang dần thay đổi góc nhìn này.
Nghiên cứu mới từ Work Foundation
Một nghiên cứu đáng chú ý từ Quỹ Work Foundation của Anh đã đưa ra một kết luận trái ngược: làm việc thực tế có thể mang lại những lợi ích nhất định cho bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến hệ cơ xương khớp, bao gồm đau lưng, đau khớp và các vấn đề về dây chằng. Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng, thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn cho đến khi hồi phục 100%, việc duy trì hoạt động làm việc (với những điều chỉnh phù hợp) có thể thúc đẩy quá trình phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Các yếu tố hỗ trợ:
Nghiên cứu chỉ ra một số yếu tố then chốt giúp công việc trở thành một phần của quá trình điều trị:
- Sự hỗ trợ từ công ty và đồng nghiệp: Môi trường làm việc thân thiện, cởi mở, nơi người bệnh nhận được sự thông cảm, thấu hiểu và giúp đỡ từ đồng nghiệp và cấp trên là vô cùng quan trọng. Điều này bao gồm việc tạo điều kiện cho người bệnh được nghỉ ngơi khi cần thiết, điều chỉnh khối lượng công việc phù hợp với khả năng, và cung cấp các thiết bị hỗ trợ (như ghế ngồi ergonomic, bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao, v.v.).
- Cảm giác lao động hiệu quả: Khi người bệnh cảm thấy mình vẫn có thể đóng góp vào công việc chung, tạo ra giá trị cho công ty, họ sẽ cảm thấy tự tin và có động lực hơn trong quá trình phục hồi. Cảm giác này giúp họ quên đi những cơn đau, giảm bớt căng thẳng và lo lắng, từ đó cải thiện tâm trạng và thúc đẩy quá trình lành bệnh.
- Cải thiện sự tự tin: Quay trở lại làm việc, dù chỉ là một phần thời gian hoặc với những công việc nhẹ nhàng hơn, giúp người bệnh tái khẳng định giá trị bản thân, duy trì các mối quan hệ xã hội, và tránh cảm giác bị cô lập, tách biệt khỏi cộng đồng. Sự tự tin này không chỉ quan trọng cho sức khỏe tinh thần mà còn ảnh hưởng tích cực đến quá trình phục hồi thể chất.
Công việc như một phương pháp điều trị
Nhà nghiên cứu Michelle Mahdon nhấn mạnh rằng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy nếu được sắp xếp hợp lý, công việc có thể được xem như một bài thuốc chữa trị hiệu quả cho các chứng bệnh cơ xương khớp. Điều này không có nghĩa là người bệnh nên cố gắng làm việc quá sức hoặc phớt lờ các cơn đau. Thay vào đó, cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa người bệnh, bác sĩ điều trị, và nhà tuyển dụng để tạo ra một kế hoạch làm việc phù hợp với tình trạng sức khỏe và khả năng của từng cá nhân. Kế hoạch này có thể bao gồm việc điều chỉnh thời gian làm việc, thay đổi nhiệm vụ, cung cấp các thiết bị hỗ trợ, và tạo điều kiện cho người bệnh được nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe.
Lưu ý quan trọng: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về cơ xương khớp, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
