Nóng giận và Tim mạch: Mối liên hệ nguy hiểm bạn cần biết
Nóng giận không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch của bạn. Nghiên cứu từ Đại học Yale đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa tính khí nóng nảy và nguy cơ mắc bệnh tim.
Nghiên cứu từ Đại học Yale
- Người dễ nổi nóng có nguy cơ tim mạch cao, đe dọa tính mạng: Các nhà khoa học tại Đại học Yale, New Haven, Connecticut, Mỹ đã kết luận rằng những người có xu hướng dễ nổi nóng và thường xuyên tức giận có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn, thậm chí có thể dẫn đến các tình huống đe dọa tính mạng. Theo các nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), căng thẳng và các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ [Nguồn: ahajournals.org].
- Tức giận là cảm xúc tiêu cực khi chống đối, khủng hoảng tinh thần: Cảm xúc tiêu cực này thường xuất hiện khi bạn cảm thấy muốn chống đối, phản đối một điều gì đó hoặc đang trải qua giai đoạn khủng hoảng tinh thần. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.
- Tức giận thường xuyên làm tăng nguy cơ đau tim, tử vong: Từ lâu, việc thường xuyên tức giận đã được coi là một yếu tố làm tăng nguy cơ đau tim, thậm chí là tử vong nếu người đó bị sốc do một sự việc bất ngờ nào đó. Điều này đặc biệt đúng đối với những người đã có sẵn các vấn đề về tim mạch.
Ảnh hưởng của Tức giận lên Tim
- Người có tiền sử bệnh tim: Tức giận gây loạn nhịp tim: Ở những người đã có tiền sử bệnh tim, cơn tức giận có thể tạo ra những thay đổi về điện năng trong tim, dẫn đến tình trạng loạn nhịp tim mỗi khi họ lên cơn giận dữ. Theo một nghiên cứu trên tạp chí của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ (JACC), căng thẳng tinh thần có thể gây ra những thay đổi đáng kể trong chức năng tim, đặc biệt ở những người có bệnh tim từ trước [Nguồn: acc.org].
- Căng thẳng thần kinh do xúc động nguy hiểm như căng thẳng thể lực: Sự căng thẳng thần kinh do xúc động gây ra có thể nguy hiểm tương đương với căng thẳng thần kinh do suy kiệt thể lực. Điều này cho thấy rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém sức khỏe thể chất.
- Căng thẳng tâm lý không làm nhịp tim nhanh, chậm thất thường như căng thẳng thể lực: Một điểm khác biệt là căng thẳng do tâm lý thường không làm nhịp tim đập nhanh hoặc chậm thất thường như căng thẳng do thể lực. Tuy nhiên, nó vẫn gây ra những tác động tiêu cực khác đến tim mạch.
Nghiên cứu tiếp theo
- ĐH Yale nghiên cứu quy trình giảm kích động ở người bệnh: Các chuyên gia của Đại học Yale đang tiếp tục nghiên cứu các quy trình kích thích nhằm giảm mức độ kích động của người bệnh.
- Hy vọng giúp bệnh nhân tránh rối loạn nhịp tim và các nguy cơ khác: Họ hy vọng rằng những nghiên cứu này có thể giúp bệnh nhân của mình tránh khỏi tình trạng thường xuyên bị rối loạn nhịp tim, từ đó giảm thiểu các nguy cơ khác và bảo vệ tính mạng của họ. Việc kiểm soát cơn giận và tìm kiếm các phương pháp giảm căng thẳng là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
