Tự Nhiên Và Sức Khỏe
Chúng ta thường nghe rằng những điều tự nhiên thường là tốt nhất cho cơ thể. Đúng vậy, nhiều chức năng tự nhiên của cơ thể cần được thực hiện tự do để duy trì sức khỏe tốt.
Ảnh Hưởng Của Việc Kiềm Chế Khí Thải Tự Nhiên
Trung tiện và ợ hơi như một quá trình tự nhiên
Theo bác sĩ Pháp Frédéric Saldmann, việc trung tiện là một quá trình tự nhiên mà chúng ta không nên kiềm chế. Hàng ngày, cơ thể loại bỏ khoảng 2 lít khí, việc giữ khí này có thể gây hại cho đường ruột và cả hệ tiêu hóa.
Nguy cơ ung thư liên quan đến việc giữ khí
Bác sĩ Saldmann nhận định rằng việc giữ khí có thể dẫn đến chứng ợ nóng, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản. Diễn biến này xảy ra khi khí bị giữ tạo áp lực lên cơ thể, gây ra tổn thương lâu dài.
Mối liên hệ giữa kiềm chế mồ hôi và sức khỏe
Mồ hôi không chỉ là một cách tự nhiên để loại bỏ độc tố, mà còn mang lại lợi ích trong việc thu hút phái khác. Saldmann khuyên mọi người nên cân nhắc khi sử dụng dược phẩm chống đổ mồ hôi để tránh cản trở quá trình này.
Lời Khuyên Sức Khỏe Từ Chuyên Gia Pháp
Bác sĩ Pháp khuyến cáo về việc giảm nhai kẹo cao su
Việc nhai kẹo cao su có thể làm tăng lượng khí trong bụng, do đó, bác sĩ khuyên nên hạn chế hành động này để giảm thiểu sự khó chịu về tiêu hóa.
Tránh ăn uống khi đang di chuyển
Ăn uống lúc đang di chuyển có thể làm tăng nguy cơ nuốt khí thừa, dẫn đến việc đầy hơi và ợ nóng. Hãy ăn uống trong tư thế thoải mái để tối ưu hóa quá trình tiêu hóa.
Hạn chế đồ ngọt có gas
Đồ uống có gas chứa nhiều khí carbonate có thể tăng thêm áp lực cho dạ dày. Lời khuyên là hạn chế những đồ uống này để tránh cảm giác khó chịu và vấn đề về tiêu hóa lâu dài.
