Rượu và sức khỏe phụ nữ: Những điều cần biết
Ảnh hưởng của rượu đối với phụ nữ mang thai
Rượu bia gây ra những tác hại khôn lường đối với sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia y tế, việc tiêu thụ rượu trong thời kỳ mang thai có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.
- Uống nhiều rượu khi mang thai có thể dẫn đến:
- Sảy thai: Rượu có thể gây ra những bất thường trong quá trình phát triển của thai nhi, dẫn đến sảy thai.
- Thai kém phát triển: Rượu có thể làm chậm sự phát triển của thai nhi, khiến bé sinh ra nhẹ cân và yếu ớt.
- Thai chết lưu: Trong trường hợp nghiêm trọng, rượu có thể gây ra thai chết lưu.
- Giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn: Rượu làm suy yếu hệ miễn dịch của người mẹ, khiến họ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), không có mức độ tiêu thụ rượu nào là an toàn tuyệt đối trong thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh hoàn toàn việc uống rượu để bảo vệ sức khỏe của bản thân và con mình.
Tác hại lâu dài của rượu đối với sức khỏe
Không chỉ phụ nữ mang thai, việc lạm dụng rượu còn gây ra những tác hại lâu dài đối với sức khỏe của tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, uống nhiều rượu gây ra các ngộ độc mãn tính, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
- Ngộ độc mãn tính do rượu gây ra:
- Xơ gan: Rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan, một bệnh lý nghiêm trọng có thể dẫn đến suy gan và tử vong.
- Suy nhược thần kinh: Rượu có thể gây tổn thương hệ thần kinh, dẫn đến suy nhược, mất ngủ, và các vấn đề về tâm lý.
- Run tay: Rượu có thể gây tổn thương não bộ, dẫn đến run tay và các vấn đề về vận động.
- Giảm trí nhớ: Rượu có thể làm suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
- Viêm loét dạ dày, ruột: Rượu có thể gây kích ứng và viêm loét niêm mạc dạ dày, ruột.
- Tăng huyết áp: Rượu có thể làm tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Xơ mỡ động mạch: Rượu có thể làm tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, dẫn đến xơ mỡ động mạch.
- Nguy cơ đột quỵ: Rượu có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do tổn thương mạch vành và mạch máu não.
Thành phần và tác động của rượu, bia
Rượu và bia là những thức uống phổ biến, nhưng ít ai biết rõ về thành phần và tác động của chúng đối với cơ thể.
- Hàm lượng cồn trong rượu và bia:
- Rượu không pha cồn công nghiệp: Chứa từ 45-50% cồn etilic.
- Bia: Chứa dưới 15% cồn etilic.
- Giá trị dinh dưỡng của rượu, bia:
- Cồn etilic cung cấp năng lượng rỗng: Cồn etilic có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng đó là năng lượng rỗng, không có giá trị dinh dưỡng.
- Bia chứa một lượng nhỏ vitamin: Bia có chứa một số vitamin, nhưng hàm lượng rất thấp và không đáng kể.
Ảnh hưởng của bia đến cân nặng và sức khỏe
Nhiều người cho rằng uống bia không gây tăng cân, nhưng thực tế không phải vậy. Bia có thể gây tăng cân và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
- Uống bia có thể làm tăng cân và tích tụ mỡ:
- Tăng chuyển hóa trong giai đoạn đầu: Uống bia có thể làm tăng chuyển hóa trong giai đoạn đầu, nhưng sau đó sẽ làm chậm quá trình đốt cháy chất béo.
- Tăng tích mỡ dưới da và trong máu: Bia có thể làm tăng tích mỡ dưới da và trong máu, đặc biệt là ở vùng bụng.
- Nguy cơ sức khỏe liên quan đến việc tăng cân do bia:
- Xơ mỡ động mạch: Tăng cân do bia có thể làm tăng nguy cơ xơ mỡ động mạch.
- Huyết áp cao: Tăng cân do bia có thể làm tăng huyết áp.
- Tiểu đường: Tăng cân do bia có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Do đó, việc kiểm soát lượng bia rượu tiêu thụ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ.
