Tình Dục 'Siêu Nhanh' Không Tốt Cho Sức Khỏe: Vì Sao Cần 'Yêu' Đủ Lâu?
Nhiều người nghĩ rằng 'chuyện ấy' chỉ cần nhanh chóng là xong, nhưng một nghiên cứu từ các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng, hoạt động tình dục 'cực nhanh' hay 'siêu ngắn' thực sự không mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thậm chí, họ còn chứng minh rằng, tình dục chỉ thực sự có tác động tích cực đến cơ thể khi kéo dài từ phút thứ 31 trở đi.
Gốc Tự Do và Tác Hại Của Chúng
Trong cơ thể chúng ta, các gốc tự do luôn được tổng hợp một cách tự nhiên. Chúng là những phân tử không ổn định, có khả năng 'cắt xẻ' protein và 'chiếm giữ' phân tử oxy. Điều đáng nói là, các gốc tự do này đặc biệt 'phàm ăn' khi cơ thể phải đối mặt với căng thẳng, cả về tinh thần lẫn thể chất.
Sự gia tăng của các gốc tự do sẽ tạo ra một chuỗi các phản ứng hóa học có hại cho cơ thể, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như:
- Viêm loét dạ dày
- Lão hóa sớm
- Suy giảm chức năng sinh lý, thậm chí là bất lực
Tình Dục và Cuộc Chiến Chống Gốc Tự Do
Một trong những cách tự nhiên và hiệu quả để 'hóa giải' sự nổi loạn của các gốc tự do chính là thông qua hoạt động tình dục. Tuy nhiên, điều quan trọng là 'cuộc yêu' phải diễn ra với thời lượng đủ dài. Chỉ khi đó, các hormone có lợi mới bắt đầu 'hành động', giúp giữ lại oxy – vốn là 'khắc tinh' của các gốc tự do.
Ngay từ những phút đầu tiên của 'cuộc yêu', bắt đầu từ khúc dạo đầu, cơ thể đã bắt đầu có những dấu hiệu tích lũy hormone. Những cử chỉ vuốt ve, âu yếm có thể được xem như những 'đòn tấn công' đầu tiên trong trận chiến chống lại gốc tự do. Nhưng 'đòn quyết định' thực sự lại nằm ở khoảng phút thứ 31 đến 40. Đáng tiếc là, không phải ai cũng có thể 'giữ sức' được đến thời điểm này.
Thời Lượng 'Yêu' và Lợi Ích Sức Khỏe
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời lượng 'yêu' khác nhau có thể mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau, cụ thể:
- Đái tháo đường: Một 'cuộc yêu' kéo dài 45 phút có thể giúp cơ thể sản xuất ra một loại men tương đương với insulin, từ đó vô hiệu hóa lượng đường thừa trong máu.Nguồn: Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ
- Viêm cầu thận: 40 phútNguồn: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
- Loãng xương: 55 phútNguồn: National Osteoporosis Foundation
- Đau dạ dày: 1 giờ 10 phútNguồn: Mayo Clinic
- Viêm họng: 1 giờ 20 phútNguồn: Centers for Disease Control and Prevention
- Đau gân cốt: 1 giờ 30 phútNguồn: American Academy of Orthopaedic Surgeons
Khuyến Nghị
Từ những phát hiện trên, các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng, thay vì quá chú trọng vào số lượng, chúng ta nên giảm bớt số lần quan hệ tình dục, nhưng tăng thời lượng của mỗi lần 'yêu'. Điều này không chỉ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Lưu ý: Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để có được lời khuyên cụ thể và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.
