4 quả bom phá cellulite :
Ăn cà chua và đậu nành : Bạn có thể tập thể dục nhiều giờ nhưng sẽ không chắc rằng vận động có thể thay đổi cấu trúc da bạn .
Vấn đề cellulite không phải ở mỡ hay cơ mà là ở cấu trúc da bạn . Lecithin là một chất có trong đậu nành , rau chân vịt và cà chua có thể giúp sửa màng tế bào và giải phóng cellulite .
Bỏ đồ ăn vặt : Lượng muối cao trong đồ ăn vặt giúp giữ nước . Cellulite chứa những tế bào có thể hấp thụ nước cao hơn trung bình , vì vậy nếu bạn thường xuyên ăn vặt , lượng muối trong tế bào cao sẽ dẫn đến thừa nước trong cơ thể .
Nó sẽ đi đến những tế bào và làm chúng phồng lên gây ra cellulite ở những phụ nữ gầy .
Uống nhiều nước hơn : Hạn chế cà phê , muối và chất có cồn đồng thời uống đủ nước và bạn sẽ thấy sự khác biệt trong vài tuần .
- Massage bằng cà phê : cố vấn cho các người mẫu và ngôi sao , chuyên gia về ăn kiêng và hình thể , Diane Iron tiết lộ bí quyết sắc đẹp sau cặp đùi thon của Cindy Crawford chỉ trong vài từ đơn giản : “Bột cà phê mới nghiền” .
Caffeine là thành phần chính trong kem chống cellulite . Tôi đã từng thấy những người mẫu ngồi trong nhà tắm với những tờ báo đặt dưới để đỡ làm sàn nhà bẩn .
Sau đó họ chà xát bọt cà phê lên da . Nghe có vẻ lạ nhưng đó lại là một liệu pháp có hiệu quả” .
Chế độ ăn chống cellulite trong 3 tuần
Chế độ ăn giải độc được công nhận là có tác dụng giảm cellulite trong cơ thể . Bác sĩ Joshi - một chuyên gia dinh dưỡng ở Hollywood đã thành công trong việc áp dụng chế độ ăn này với những ngôi sao như Kate Moss và Gwyneth Paltrow .
Khi hệ tiêu hoá hoạt động chậm chạp , nó sẽ gây ra cellulite . Những nguyên tắc cơ bản là ăn những thực phẩm nhiều kiềm hơn trong 3 tuần và luyện tập kết hợp với nghỉ ngơi đầy đủ . Bắt đầu một ngày với một cốc chanh nóng và uống nhiều nước cả ngày .
Những thứ bạn có thể ăn
Salad ; Rau , đặc biệt là rau lá xanh ; Trứng ; Cá ; Đậu nành ; Chuối ; Pho mát từ sữa không kem ; Gà ; Đậu ; Đậu xanh ; Gạo nâu và mì ống ; Sữa chua từ sữa không kem sống ; Hạt mầm ; Trà xanh và trà dược thảo ; Bột yến mạch ; Bánh mỳ không từ bột mì ; Mật ong
Những thứ bạn nên tránh
Bất cứ loại đường nào ; Sôcôla ; Bánh qui và các loại bánh ngọt khác ; Nước hoa quả ; Thịt đỏ ; Sản phẩm từ sữa lượng chất béo cao ; Đồ uống có cồn ; Gạo trắng ; Bánh mỳ trắng ; Thực phẩm được chế biến và chiên rán ; Các loại tôm cua ; Khoai tây chiên hay làm cà ri ; Dưa chuột ; Nấm ; Bí xanh ; Cà phê ; Ớt
Đào Thanh DungTheo «W»
Orginal Source Giải phóng khỏi cellulite