Chuyện 'yêu' không chỉ để thăng hoa: Những lợi ích sức khỏe bất ngờ cho phái nữ
'Chuyện ấy' không chỉ mang lại những phút giây thăng hoa mà còn có những tác dụng trị bệnh hiệu quả, đặc biệt là đối với sức khỏe phụ nữ.
1. Trị chứng mất ngủ
Tại sao 'chuyện yêu' giúp ngủ ngon?
Sau một cuộc 'yêu' nồng nhiệt, cơ thể tiêu hao nhiều calo, các cơ được thư giãn và thả lỏng, giúp chị em dễ dàng chìm vào giấc ngủ tự nhiên.
'Chất lượng' quan trọng hơn số lượng
Theo các chuyên gia, chất lượng 'chuyện ấy' càng cao thì giấc ngủ càng sâu và ngon giấc hơn. Điều này có thể liên quan đến việc giải phóng các hormone như oxytocin và endorphin trong quá trình quan hệ, giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư thái [Nguồn: Medscape].
2. Giảm đau bụng kinh
Cơ chế giảm đau
Trước và trong kỳ kinh nguyệt, sự gia tăng huyết dịch trong tử cung có thể gây đau bụng, khó chịu và thay đổi tâm trạng. Khi 'yêu', các cơ bắp co giãn nhịp nhàng, giúp lượng huyết dịch trong tử cung lưu thông tốt hơn, giảm áp lực lên tử cung, từ đó có tác dụng giảm đau hiệu quả.
Lưu ý khi 'yêu' trong ngày 'đèn đỏ'
Tuy nhiên, cần lưu ý về vấn đề vệ sinh và tránh các tư thế gây khó chịu trong những ngày này. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.
3. Tiêu độc ở âm đạo
Sức mạnh của tinh dịch
Nghiên cứu cho thấy tinh dịch chứa chất kháng khuẩn cytoplasm, có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn gây hại. Do đó, nó có thể giúp bảo vệ âm đạo khỏi các tác nhân gây bệnh như nấm và vi khuẩn.
'Kiêng yêu' có hại hơn bạn nghĩ
Khảo sát cho thấy những phụ nữ 'kiêng yêu' trong thời gian dài có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cao hơn. Duy trì đời sống tình dục lành mạnh có thể giúp cân bằng hệ vi sinh vật ở âm đạo.
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
'Chuyện yêu' và sức khỏe tim mạch
'Chuyện chăn gối' kích thích hoạt động của tử cung, cơ bắp, khớp xương và cột sống, từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng cường chức năng tim và phổi.
Bằng chứng khoa học
Nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những phụ nữ có đời sống tình dục sung mãn và đều đặn giảm ít nhất 10% so với những người ít quan hệ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là một yếu tố trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, và cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ [Nguồn: AHA Journals].
