Quốc Đạt(Theo TPOL)
Sức khỏe
Bơi lội là môn thể thao toàn diện, phù hợp mọi lứa tuổi. Bơi giúp rèn luyện sức bền, dẻo dai, đốt cháy năng lượng, tốt cho tim mạch, hô hấp, xương khớp. Lưu ý: không bơi khi đói, sau ăn, vận động quá sức, uống rượu, hút thuốc và luôn khởi động kỹ.