(Theo TPOL)
Sức khỏe
Omega-3 là axít béo có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện tuần hoàn. Để an toàn, nên sử dụng Omega-3 từ cá và thực phẩm giàu ALA, không quá 3gram/ngày để tránh các tác dụng phụ như chảy máu và hạ huyết áp.