Âm nhạc - Liều thuốc cho trái tim khỏe mạnh
Nghiên cứu về tác động của âm nhạc lên tim mạch
- Âm nhạc có lợi cho tim mạch: Các nhà khoa học Mỹ đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy âm nhạc, với đủ thể loại, không chỉ mang lại cảm xúc thăng hoa mà còn giúp trái tim khỏe mạnh hơn.
- Mạch máu giãn nở: Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi nghe những giai điệu yêu thích, mạch máu giãn nở tương tự như khi chúng ta cười sảng khoái hoặc sử dụng thuốc bổ máu. Điều này cho thấy âm nhạc có tác động tích cực đến hệ tuần hoàn.
Cơ chế tác động của âm nhạc
- So sánh với tập thể thao và thuốc: Giáo sư Michael Miller, Chủ nhiệm khoa Tim mạch Trung tâm Y tế ĐH Maryland, cho biết: 'Chúng tôi hơi xúc động khi nhận được kết quả này. Đường kính của mạch máu tăng đáng kể trong lúc nghe nhạc, hệt như khi chúng ta luyện tập thể thao vậy. Hiện tượng này cũng xuất hiện khi dùng thuốc Statin (những thuốc có công dụng giảm cholesterol trong máu) và ACE inhibitor (thuốc ức chế men chuyển hóa Angiotensin, giúp giãn mạch máu, dùng để hạ huyết áp)'.
- Cải thiện lưu thông máu: Khi mạch máu giãn nở, máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông – nguyên nhân gây ra các bệnh như đau tim và đột quỵ. Độ đàn hồi của mạch máu cũng được cải thiện, hạn chế chứng xơ vữa động mạch và giúp hệ tim mạch hoạt động hiệu quả hơn.
Chi tiết nghiên cứu
- Đối tượng nghiên cứu: Nhóm nghiên cứu của GS Miller đã tiến hành kiểm tra trên 10 người khỏe mạnh, không hút thuốc lá.
- Phương pháp nghiên cứu: Những người tham gia được yêu cầu nghe hai loại nhạc: nửa tiếng với thể loại âm nhạc họ yêu thích và nửa tiếng với thể loại khiến họ cảm thấy bất an, khó chịu hoặc mệt mỏi. Trong quá trình này, các chuyên gia theo dõi các biểu hiện của mạch máu.
- Kết quả cụ thể: So với trạng thái bình thường, đường kính mạch máu tăng trung bình 26% khi người tham gia nghe nhạc yêu thích. Ngược lại, khi họ nghe thể loại nhạc không thích (chủ yếu là nhạc rock nặng), đường kính mạch máu giảm trung bình 6%.
So sánh với các yếu tố khác
- Âm nhạc và cảm xúc tích cực: GS Miller phát triển thêm ý tưởng này sau khi nhận thấy mạch máu cũng giãn nở khi cười sảng khoái. Ông chia sẻ: 'Tôi đã tự hỏi còn thứ gì giúp con người cảm thấy thực sự an tâm ngoài việc dùng chocolate đen? Và âm nhạc đã gợi ý cho tôi, nó thực sự làm tôi cảm thấy thoải mái'.
Lưu ý:
- Nghiên cứu này mở ra một hướng tiếp cận mới trong việc chăm sóc sức khỏe tim mạch, khuyến khích mọi người tận hưởng âm nhạc một cách tích cực.
- Tuy nhiên, âm nhạc không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về tim mạch, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tham khảo thêm:
- American Heart Association
- [European Society of Cardiology](https://www.escardio.org/]
