Bài viết tổng hợp các phương pháp trị ho đơn giản từ các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong vườn nhà theo hướng dẫn của Đông y. Bài viết giới thiệu hai bài thuốc hiệu quả: sử dụng rau tần dày lá (húng chanh) và tắc (quất) ngâm đường phèn kết hợp với cam thảo, kiết cánh. Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện và sử dụng từng bài thuốc.

Bài thuốc trị ho đơn giản từ vườn nhà

Khi bị ho, bạn có thể tìm đến những loại cây, trái quen thuộc có sẵn trong vườn nhà để làm dịu cơn ho một cách tự nhiên. Theo Đông y, việc điều trị ho cần dựa trên nguyên nhân cụ thể để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nguyên nhân gây ho theo Đông y

Ho do cảm lạnh

Theo Lương y Trần Duy Linh, ho thông thường là do cảm lạnh. Trong trường hợp này, cách điều trị là giải độc và tiêu viêm.

Ho do thu táo

Đông y còn phân biệt một chứng ho khác gọi là ho do thu táo. Chứng ho này có những triệu chứng đặc trưng như:

• Ho khan
• Ít đờm
• Họng hầu khô
• Lưỡi khô
• Ít tân dịch (nước bọt)
• Đau họng
• Có thể có sốt nhẹ

Với chứng ho do thu táo, phép trị là sơ phong, thanh nhiệt.

Hai bài thuốc trị ho hiệu quả

Lương y Trần Duy Linh hướng dẫn hai bài thuốc đơn giản nhưng hiệu quả để trị ho tại nhà:

Bài thuốc 1: Rau tần dày lá (húng chanh)

Rau tần dày lá, hay còn gọi là húng chanh, là một loại rau thơm quen thuộc với nhiều công dụng chữa bệnh, đặc biệt là trị ho.

• Cách dùng:

  • Mỗi ngày dùng 2-3 lần.
  • Mỗi lần lấy 5-10 lá.
  • Rửa sạch, để ráo nước.
  • Ăn sống với một chút muối hoặc giã nát với một chút muối, vắt lấy nước cốt ngậm trong miệng rồi nuốt từ từ.

• Cơ chế tác dụng: Theo y học cổ truyền, húng chanh có vị cay, tính ấm, có tác dụng tiêu đờm, sát khuẩn, giúp làm dịu cơn ho và giảm viêm họng. Các nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng húng chanh chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn, kháng viêm.

Bài thuốc 2: Tắc (quất) ngâm đường phèn, cam thảo, kiết cánh

Tắc (quất) ngâm đường phèn là một bài thuốc trị ho dân gian được nhiều người biết đến. Sự kết hợp giữa tắc, đường phèn, cam thảo và kiết cánh tạo nên một hỗn hợp có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho và long đờm.

• Chuẩn bị:

  • Nửa ký tắc (quất), chọn quả chưa chín vàng, vỏ còn màu xanh.
  • Đường phèn.
  • 100g cam thảo bắc.
  • 100g kiết cánh.

• Cách làm:

  1. Tắc rửa sạch, ngắt bỏ cuống, để ráo nước.
  2. Xếp tắc vào lọ thủy tinh, cứ một lớp tắc thì đến một lớp đường phèn, vài miếng cam thảo bắc và kiết cánh, làm như vậy cho đến khi hết nguyên liệu (tỉ lệ cam thảo và kiết cánh khoảng 100g mỗi loại là đủ).
  3. Đậy nắp hũ lại cho kín.
  4. Phơi lọ ở chỗ có nắng buổi sáng, mát buổi chiều.
  5. Khi đường tan hết và thấm vào tắc, các hoạt chất trong cam thảo, kiết cánh và tinh dầu trong tắc hòa lẫn vào nhau tạo thành một hỗn dịch có vị ngọt, chua, đắng là có thể dùng được.

• Cách dùng:

  • Khi bị ho hoặc viêm họng, lấy một trái tắc và khoảng một muỗng dung dịch trong hũ ngậm trong miệng.
  • Nuốt từ từ cho hết nước, rồi nhai hết cả trái tắc (có thể nhai luôn cả hột càng tốt).
  • Uống thêm một chút nước ấm.
  • Mỗi ngày dùng 2-3 lần.

• Lưu ý: Bài thuốc này có thể dùng cho cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, phụ nữ có thai và người có bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nguồn tham khảo:

• Báo Thanh Niên

Lưu ý: Các bài thuốc dân gian có thể có hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu triệu chứng ho không cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị.