Khi Quý Ông 'Phát Tướng': Lợi Bất Cập Hại
Nhiều quý ông lo lắng khi cơ bắp săn chắc dần biến mất, thay vào đó là thân hình sồ sề với những mô mỡ thừa. Tình trạng 'phát tướng' không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
1. Vòng Eo Lớn và Nguy Cơ Cao Huyết Áp
Tại sao vòng eo lớn lại liên quan đến cao huyết áp?
Nghiên cứu cho thấy sau tuổi 30, vòng eo có xu hướng tăng lên nếu không duy trì chế độ tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, có liên quan mật thiết đến các yếu tố gây cao huyết áp như kháng insulin, rối loạn chuyển hóa lipid và viêm nhiễm [Nguồn: AHA Journals].
Nguy cơ cao huyết áp tăng cao như thế nào?
- Những người có số đo vòng hai lớn hơn so với người cùng tuổi có nguy cơ mắc cao huyết áp cao hơn gấp 2 lần.
- Trong độ tuổi từ 40-50, khi vòng eo trở nên lỏng lẻo và thô ráp hơn, nguy cơ này tăng lên đến 50%, đặc biệt ở những người có vòng eo lớn hơn bình thường. Điều này có thể lý giải do sự thay đổi гормон và giảm hoạt động thể chất ở độ tuổi này [Nguồn: Medscape].
2. Nguy Cơ Tăng Lipit-Huyết
Mối liên hệ giữa béo bụng và rối loạn mỡ máu
Béo bụng làm tăng nguy cơ cholesterol vượt chuẩn và tăng lipit-huyết đột ngột so với người bình thường. Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng, sẽ giải phóng các axit béo tự do vào máu, làm tăng sản xuất cholesterol xấu (LDL-cholesterol) và giảm cholesterol tốt (HDL-cholesterol) [Nguồn: ACC.org].
Ảnh hưởng của tăng cân đột ngột đến tim mạch
Tăng cân đột ngột làm giảm khả năng tự cân bằng của lipoprotein, gây rối loạn chuyển hóa lipid và ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Lipoprotein có vai trò vận chuyển cholesterol và các chất béo khác trong máu. Khi lipoprotein bị rối loạn, cholesterol có thể tích tụ trong thành mạch, gây xơ vữa động mạch [Nguồn: NEJM].
3. Nguy Cơ Xơ Cứng Động Mạch Não
Cao huyết áp và nguy cơ tổn thương mạch máu não
Huyết quản trở nên cứng hơn và dễ vỡ hơn dưới tác động của cao huyết áp, dẫn đến xuất huyết não, một tình trạng vô cùng nguy hiểm [Nguồn: Bộ Y Tế].
Thống kê về nguy cơ xuất huyết não và tắc nghẽn mạch máu não
- Nam giới có vòng eo to có nguy cơ xuất huyết não cao hơn 4,6 lần so với người bình thường.
- Nam giới có vòng eo quá khổ do béo phì gây ra có tỷ lệ mắc chứng tắc nghẽn mạch máu não cao hơn 4-6 lần so với những người bình thường [Nguồn: Tân Hoa Xã].
4. Tỷ Lệ Đau Thắt Ngực Cao
Vòng eo lớn và nguy cơ bệnh tim mạch vành
Nếu vòng eo vượt quá chuẩn khoảng 30% trở lên, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch vành sẽ tăng mạnh trong vòng 10 năm, có thể dẫn đến đột tử. Bệnh tim mạch vành xảy ra khi các động mạch cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn do xơ vữa động mạch [Nguồn: ESCardio].
5. Nguy Cơ Tiểu Đường Type-2
Mối liên hệ giữa béo bụng và tiểu đường
Nam giới có eo to có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 5 lần so với những người bình thường. Mỡ bụng gây ra tình trạng kháng insulin, khiến cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả để điều chỉnh lượng đường trong máu [Nguồn: IDF].
Tỷ lệ bệnh nhân tiểu đường có vòng eo vượt chuẩn
Khoảng 80% bệnh nhân mắc tiểu đường có vòng eo vượt chuẩn hoặc quá khổ do thừa cân hoặc béo phì, cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa béo phì và bệnh tiểu đường [Nguồn: KCB.VN].
