Rối loạn cương dương ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và giải pháp
Hỏi: Tôi 30 tuổi, công việc đòi hỏi phải thức đêm. Tôi hay hút nhiều thuốc lá và uống bia rượu nhiều. Sức khỏe bình thường nhưng có vẻ bị yếu sinh lí. Cứ mỗi lần vợ chồng gần gũi là tôi không kiểm soát được cậu nhỏ của mình. Nó lên yếu và chưa kịp làm gì thì đã thoát ra hết. Vợ tôi rất buồn. Tôi có thể dùng thuốc Viagra được không?
Trả lời:
Chào bạn,
Tình trạng bạn mô tả là một dạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm, thường gặp ở nam giới trẻ tuổi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, và việc tìm hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có hướng điều trị phù hợp.
Tác hại của rượu bia và thuốc lá
Rượu bia, thuốc lá có thể gây rối loạn cương dương: Rượu và thuốc lá là những tác nhân gây hại cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe tình dục. Chúng có thể làm suy giảm lưu lượng máu đến dương vật, gây khó khăn trong việc đạt được và duy trì sự cương cứng.
Rượu có thể gây hưng phấn ban đầu nhưng ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tình dục: Mặc dù rượu có thể tạo cảm giác hưng phấn và tăng ham muốn, nhưng nó lại ức chế hệ thần kinh trung ương, làm giảm khả năng kiểm soát và gây khó khăn cho việc đạt cực khoái. Theo nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA), uống nhiều rượu có thể dẫn đến rối loạn cương dương (https://www.niaaa.nih.gov/).
Giải pháp tâm lý và kỹ thuật
Trao đổi với vợ để tìm ra những hình thức khởi động phù hợp: Giao tiếp cởi mở với bạn đời là rất quan trọng. Hãy chia sẻ những cảm xúc và mong muốn của bạn, đồng thời lắng nghe những gì vợ bạn thích. Cùng nhau khám phá những cách khởi động và kích thích phù hợp có thể giúp bạn tăng cường hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.
Tưởng tượng, nhớ lại những khoảnh khắc thành công: Tập trung vào những kỷ niệm tích cực và những trải nghiệm tình dục thành công có thể giúp bạn tự tin hơn và giảm bớt lo lắng. Điều này có thể giúp bạn duy trì sự cương cứng lâu hơn.
Vợ động viên, khuyến khích: Sự hỗ trợ và động viên từ bạn đời có vai trò rất lớn. Những lời nói khích lệ và cử chỉ âu yếm có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn, từ đó cải thiện khả năng tình dục.
Thay đổi lối sống
Nghỉ ngơi đầy đủ: Thiếu ngủ có thể gây căng thẳng và mệt mỏi, ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc mỗi đêm (7-8 tiếng) để cơ thể được phục hồi.
Ăn uống đủ chất: Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất, có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường chức năng tình dục. Hãy bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, cá, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt.
Không ăn quá no, không uống rượu trước khi quan hệ: Ăn quá no có thể gây khó tiêu và làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Uống rượu trước khi quan hệ cũng có thể gây ra các vấn đề tương tự.
Sử dụng thuốc (Viagra)
- Nên đi khám bác sĩ trước khi dùng Viagra để tránh tác dụng phụ: Viagra là một loại thuốc kê đơn, có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, giúp cải thiện khả năng cương cứng. Tuy nhiên, thuốc này có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và thay đổi thị lực. Do đó, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và chỉ định liều dùng phù hợp. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên tốt nhất.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về các phương pháp điều trị khác như liệu pháp tâm lý, vật lý trị liệu hoặc sử dụng các loại thuốc khác.
Chúc bạn sớm cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình.
BS Hoài Hương
