Nghiện Rượu Ở Nam Giới Có Thể Dẫn Đến Loãng Xương
Nghiên cứu mới về tác động của rượu đến xương
Một nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng nam giới trẻ tuổi nghiện rượu có nguy cơ cao bị loãng xương. Điều đáng ngạc nhiên là các nhà nghiên cứu ít thấy nguy cơ tương tự ở phụ nữ.
Loãng xương là tình trạng xương trở nên yếu và dễ gãy. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh, nhưng nghiên cứu mới này cho thấy nghiện rượu có thể gây loãng xương ở nam giới trẻ tuổi.
Tỷ lệ loãng xương ở nam giới nghiện rượu
Nghiên cứu được thực hiện trên 57 nam giới nghiện rượu, trong độ tuổi từ 27 đến 50. Kết quả cho thấy, có tới 1/4 số người này bị loãng xương. Để so sánh, chỉ có khoảng 1/20 phụ nữ có biểu hiện tương tự.
Điều này cho thấy rằng ngay cả khi còn trẻ và khỏe mạnh, nam giới vẫn có thể bị loãng xương nếu uống quá nhiều rượu.
Rượu ảnh hưởng đến xương như thế nào?
Rượu có thể gây loãng xương thông qua nhiều cơ chế khác nhau:
- Tác động trực tiếp lên tế bào tạo xương: Rượu có thể gây độc cho các tế bào tạo xương (osteoblast), làm giảm khả năng sản xuất tế bào xương mới. [Nguồn: PubMed]
- Giảm sản xuất tủy xương: Rượu có thể ức chế quá trình sản xuất tủy xương, nơi sản sinh ra các tế bào máu và tế bào xương.
- Ảnh hưởng gián tiếp:
- Dinh dưỡng kém: Rượu thường chứa ít chất dinh dưỡng, dẫn đến chế độ ăn uống không cân bằng và thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho xương, như canxi và vitamin D.
- Giảm vận động: Uống nhiều rượu có thể làm giảm hoạt động thể chất, khiến xương yếu đi do thiếu tác động cơ học kích thích tái tạo xương.
Cảnh báo và khuyến nghị
Nghiên cứu này cho thấy thói quen uống nhiều rượu có thể làm suy yếu hệ thống xương trong cơ thể, đe dọa sức khỏe, ngay cả khi bạn còn trẻ. Điều này không phụ thuộc vào khoảng thời gian uống rượu cũng như lượng rượu đã uống.
Các chuyên gia khuyến cáo nam thanh niên không nên uống nhiều rượu. Rượu là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim mạch, bệnh thần kinh và các vấn đề tiêu hóa. [Nguồn: Bộ Y Tế]
Để bảo vệ sức khỏe xương, bạn nên:
- Hạn chế uống rượu.
- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D.
- Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập chịu trọng lượng như đi bộ, chạy bộ và tập tạ.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe xương định kỳ.
