Suy Thận Ở Phụ Nữ: Dấu Hiệu và Cảnh Báo
Mở đầu
Theo báo cáo gần đây, suy thận đang có xu hướng gia tăng ở phụ nữ, đặc biệt là những người làm việc văn phòng trong độ tuổi từ 30 đến 50. Bác sĩ Lý Thạc từ Bệnh viện Nhân dân số 3, thành phố Trùng Khánh, Trung Quốc, nhấn mạnh rằng tình trạng này ngày càng phổ biến.
Nguyên nhân chính dẫn đến sự gia tăng này là do áp lực từ cuộc sống và công việc, gây suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Khi sức đề kháng yếu đi, cơ thể dễ bị tổn thương và các chức năng của thận có thể bị ảnh hưởng.
Các Dấu Hiệu Cần Lưu Ý
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy cảnh giác và nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra chức năng thận kịp thời:
Tóc rụng nhiều: Nếu bạn từng sở hữu mái tóc dày, đen óng, nhưng nay tóc trở nên xơ cứng và rụng nhiều một cách bất thường, dù đã thử nhiều biện pháp chăm sóc tóc khác nhau mà tình trạng không cải thiện, thì đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của suy thận. Hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa thận để được tư vấn và điều trị.
Mắt quầng thâm, phù mọng: Vào buổi sáng, khi thức dậy, bạn cảm thấy mắt khô và hơi tức. Khi soi gương, bạn thấy mí mắt dưới bị phù mọng và thâm quầng. Đừng vội nghĩ rằng đó chỉ là do thức khuya, vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề trong việc lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu. Theo National Kidney Foundation, thận khỏe mạnh giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng và điện giải trong cơ thể.
Biểu hiện mãn kinh sớm: Nếu bạn mới chỉ ở độ tuổi 30, đang trong giai đoạn sung mãn nhất của cuộc đời, nhưng lại trải qua các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục, mệt mỏi, giảm thị lực, dễ cáu gắt, khóc lóc, giảm khả năng ứng xử, mất ngủ và giảm ham muốn tình dục, thì có tới 80% khả năng bạn đang gặp vấn đề về thận. Hãy đến bệnh viện để kiểm tra chức năng thận.
Không ngừng tăng cân: Bạn vẫn duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt bình thường, nhưng cân nặng lại không ngừng tăng lên. Bạn đã cố gắng tăng thời gian tập thể dục mỗi ngày mà vẫn không thấy hiệu quả. Trong trường hợp này, thủ phạm gây ra tình trạng béo phì có thể là do suy thận. Thận bị suy giảm chức năng có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng trong cơ thể, gây tăng cân.
Giảm ham muốn: Cuộc sống gia đình bạn hạnh phúc và đầy đủ về mọi mặt. Tuy nhiên, sau tuổi 35, bạn cảm thấy ham muốn tình dục giảm sút đáng kể. Bạn trở nên lãnh cảm và mất hứng thú với chuyện chăn gối. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề. Theo Cleveland Clinic, suy thận có thể gây ra rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Sợ lạnh: Trong khi đồng nghiệp cảm thấy thoải mái với nhiệt độ điều hòa ở văn phòng, bạn lại run rẩy vì lạnh. Mới chớm thu, bạn đã cảm thấy như đang ở giữa mùa đông giá rét, luôn phải mặc nhiều quần áo ấm và dễ bị đau bụng khi gặp lạnh. Đây cũng là một dấu hiệu cảnh báo suy thận mà bạn không nên bỏ qua. Suy thận có thể gây ra thiếu máu, làm giảm khả năng chịu lạnh của cơ thể.
Nguyên Nhân Theo Đông Y
Theo quan niệm của Đông y, suy thận không nhất thiết là thận bị tổn thương thực thể. Thay vào đó, suy thận chủ yếu là do sức đề kháng kém và thể chất yếu. Đông y tập trung vào việc tăng cường sức khỏe tổng thể và cân bằng năng lượng trong cơ thể để hỗ trợ chức năng thận.
Lời Khuyên Của Bác Sĩ
Bác sĩ Lý Thạc khuyến cáo rằng để có một quả thận khỏe mạnh, bạn cần tuân thủ những điều sau:
- Sinh hoạt và làm việc điều độ: Duy trì một lịch trình sinh hoạt và làm việc hợp lý, tránh thức khuya và làm việc quá sức.
- Giảm áp lực, tránh mệt mỏi: Tìm cách giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống, tránh để cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài.
- Cân bằng dinh dưỡng, không kén ăn: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Không nên bỏ bữa hoặc ăn uống quá kiêng khem.
- Tăng cường rèn luyện thể chất: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng thận.
- Tránh ở lâu trong môi trường không thông thoáng: Đảm bảo không gian sống và làm việc luôn được thông thoáng, tránh hít phải không khí ô nhiễm.
