Bấm huyệt Nội Quan - Giải pháp hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều nam giới, gây ra sự lo lắng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, một số biện pháp hỗ trợ đơn giản có thể giúp cải thiện tình trạng này, trong đó có day bấm huyệt Nội Quan.
Huyệt Nội Quan là gì?
Theo y học cổ truyền, huyệt Nội Quan đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết và chức năng của các cơ quan nội tạng. Việc tác động đúng cách vào huyệt này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Vị trí: Huyệt Nội Quan nằm ở mặt trước cẳng tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé. Để xác định chính xác, bạn có thể gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào phía trong, khe cơ sẽ nổi rõ. Huyệt nằm cách lằn chỉ cổ tay một khoảng bằng 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ này đến nếp lằn khuỷu tay.
- Tác dụng: Bấm huyệt Nội Quan có nhiều công dụng như an thần, điều hòa dạ dày, giảm đau, trấn tĩnh và điều hòa khí huyết. Trong trường hợp xuất tinh sớm, việc kích thích huyệt này có thể giúp kiểm soát hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.
Hướng dẫn day bấm huyệt Nội Quan
Việc day bấm huyệt Nội Quan có thể thực hiện một cách dễ dàng tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
- Tự day bấm:
- Sử dụng ngón tay cái day bấm lần lượt từng bên tay. Mỗi bên thực hiện trong khoảng 2 phút.
- Ấn với một lực tương đối mạnh, sao cho bạn cảm thấy căng tức, tê nặng lan xuống bàn tay. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã tác động đúng vào huyệt.
- Nên thực hiện day bấm 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Day bấm khi sinh hoạt tình dục:
- Trong lúc quan hệ, người vợ có thể dùng hai ngón tay cái đặt vào hai huyệt Nội Quan của chồng và day bấm liên tục với một lực vừa phải.
- Khi người chồng có cảm giác sắp xuất tinh, hãy lập tức bấm mạnh vào hai huyệt với một lực khá mạnh. Sự phối hợp nhịp nhàng và kịp thời giữa hai người là yếu tố quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Kết hợp bấm huyệt Hội Âm để tăng hiệu quả
Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể kết hợp day bấm thêm huyệt Hội Âm.
- Vị trí: Huyệt Hội Âm nằm ở giữa bìu và hậu môn, là nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên háng tới.
- Cách làm: Dùng ngón tay giữa day bấm huyệt với một lực vừa phải trong khoảng 2 phút.
- Trong lúc quan hệ: Khi có cảm giác sắp xuất tinh, người chồng có thể tự mình dùng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa bấm mạnh vào huyệt vị này để tăng cường khả năng kiểm soát.
