Khuyến cáo phòng ngừa cúm lợn từ WHO: Bảo vệ bạn và cộng đồng
Dịch cúm lợn là một vấn đề sức khỏe cộng đồng toàn cầu. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra những khuyến cáo quan trọng để giúp chúng ta phòng ngừa và kiểm soát sự lây lan của dịch bệnh này. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn và gia đình có thể tự bảo vệ mình.
Các biện pháp phòng ngừa thông thường
Để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm cúm lợn, hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa cơ bản sau:
- Che miệng khi ho, hắt hơi: Sử dụng khẩu trang y tế, khăn giấy hoặc khuỷu tay áo để che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi. Điều này giúp ngăn chặn sự phát tán của các giọt bắn chứa virus vào không khí, giảm nguy cơ lây nhiễm cho người khác.
- Giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng: Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với các bề mặt công cộng. Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng dung dịch rửa tay chứa cồn.
- Tránh tiếp xúc gần với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc gần với những người có triệu chứng bệnh đường hô hấp như ho, sốt hoặc hắt hơi. Giữ khoảng cách ít nhất 1 mét (3 feet) với người khác, đặc biệt là ở những nơi đông người.
- Nên ở nhà khi không khỏe: Nếu bạn cảm thấy không khỏe, đặc biệt là khi có các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, hãy ở nhà và hạn chế tiếp xúc với người khác. Điều này giúp ngăn chặn sự lây lan của virus trong cộng đồng.
- Đi khám nếu có triệu chứng: Nếu bạn có các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, đau người, đau đầu, ớn lạnh hoặc mệt mỏi, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn. Việc phát hiện và điều trị sớm có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng và ngăn chặn sự lây lan của bệnh.
Ăn thịt lợn có an toàn không?
Nhiều người lo ngại về việc ăn thịt lợn trong thời gian có dịch cúm lợn. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của WHO và các cơ quan y tế, thịt lợn hoàn toàn an toàn để ăn nếu được chế biến đúng cách:
- Thịt lợn an toàn nếu chế biến đúng cách và nấu chín kỹ: Virus cúm lợn bị tiêu diệt ở nhiệt độ cao. Đảm bảo rằng thịt lợn được nấu chín kỹ, đạt nhiệt độ bên trong tối thiểu 70°C (160°F). Sử dụng nhiệt kế thực phẩm để kiểm tra nhiệt độ bên trong của thịt.
Nếu bạn đã đến vùng dịch (Mexico, Mỹ) trong vòng 7 ngày
Nếu bạn đã đến các khu vực có dịch cúm lợn trong vòng 7 ngày qua, hãy thực hiện các biện pháp sau:
- Theo dõi sức khỏe bản thân: Tự theo dõi sức khỏe của bạn hàng ngày để phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh.
- Đi khám nếu có triệu chứng và thông báo về lịch sử đi lại: Nếu bạn xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám. Thông báo cho nhân viên y tế về lịch sử đi lại gần đây của bạn để họ có thể đánh giá nguy cơ và đưa ra các biện pháp phù hợp.
Khuyến cáo khi đi lại
WHO đưa ra các khuyến cáo liên quan đến việc đi lại trong bối cảnh dịch cúm lợn:
- WHO không khuyến cáo tầm soát biên giới: Việc kiểm soát biên giới không được coi là một biện pháp hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh.
- WHO không khuyến cáo hạn chế đi lại các nước có dịch: WHO không khuyến cáo hạn chế đi lại đến các quốc gia hiện đang có dịch cúm lợn. Tuy nhiên, người dân nên tự đánh giá nguy cơ và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa khi đi du lịch.
- WHO không khuyến cáo đóng cửa biên giới quốc tế: Việc đóng cửa biên giới quốc tế có thể gây ra những tác động tiêu cực đến kinh tế và xã hội, và không được coi là một biện pháp phù hợp để kiểm soát dịch bệnh.
Nguồn tham khảo:
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)
- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC)
Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Luôn tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có được lời khuyên và hướng dẫn cụ thể.
