(Theo TPOL)
Sức khỏe
Duy trì hoạt động thể chất trong mùa thu đông rất quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tâm trạng và kiểm soát cân nặng. Có thể lựa chọn các hoạt động trong nhà như tập gym, yoga, bơi lội hoặc ngoài trời như đi bộ, chạy bộ, đạp xe. Lưu ý mặc ấm, khởi động kỹ và uống đủ nước khi tập luyện ngoài trời.