Rau xanh có lợi cho mắt: Trong rau xanh có nhiều chất kháng oxy hóa, vì vậy có tác dụng bảo vệ sức khỏe của mắt rất hữu hiệu, khiến cho mắt tránh khỏi sự xâm hại từ bên ngoài. Vì vậy, trong mỗi bữa ăn bạn nên ăn nhiều rau.
Cá trị hen suyễn: Các nghiên cứu khoa học gần đây phát hiện ăn nhiều cá các loại có thể nhuận phổi, bổ phổi, làm chậm các triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Nguyên nhân vì trong cá chứa nhiều magiê, trong các loại thuốc dùng cho bệnh nhân hen suyễn đều chứa magiê.
Đối với bệnh nhân bị hen suyễn nặng, bác sĩ kiến nghị, tốt nhất ba bữa ăn trong ngày nên ăn một bữa cá. Ngoài ra nên ăn các loại rau xanh đặc biệt là rau chân vịt.
Nho và bệnh chảy máu răng: Chảy máu răng làm cho mọi người cảm thấy rất khó chịu nhưng khi gặp tình trạng này bạn không nên quá lo lắng. Đó có thể là tín hiệu nhắc nhở bạn nên bổ sung vitamin.
Khi đó bạn nên ăn các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như nho, chanh, đào, đặc biệt là nho. Chỉ cần hình thành thói quen kiên trì ăn nho mỗi ngày, bạn sẽ giải quyết được vấn đề về răng.
Nước và chứng hôi miệng: Đối với những người thường xuyên phải giao tiếp thì chứng hôi miệng quả là một trở ngại lớn. Trung y cho rằng hôi miệng có liên quan đến dạ dày, vì vậy, trị chứng hôi miệng ngoài chú ý vệ sinh răng miệng hàng ngày, còn phải có chế độ ăn uống hợp lý và uống nhiều nước mỗi ngày.
Quốc Đạt
Orginal Source Bí quyết sử dụng một số loại thực phẩm