Theo các chuyên gia tâm lý, khi gặp chuyện buồn, khó giải quyết, khóc là “liều thuốc” an thần tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nước mắt chứa nhiều protein có hại - do tinh thần bị ức chế, được “giải tỏa” qua tuyến lệ. Loại chất này không tốt cho cơ thể, nếu thường xuyên bị kìm nén, không thoát ra ngoài, sẽ vô cùng hại sức khỏe.
Nhóm nghiên cứu thuộc phòng thí nghiệm các chứng bệnh tinh thần trung tâm y học Sao Paulo - Lei Muse( Mỹ) chỉ ra rằng, nước mắt có hai thành phần hóa học chủ yếu là enkephalin và prolactin.
Hai thành phần này chỉ được kích thích và tiết ra ngoài theo tuyến lệ khi chịu tác động của các yếu tố tinh thần. Nó không được tiết ra khi bị kích thích bởi những yếu tố bên ngoài khác như: khi thái hành, ớt, tỏi...làm cay mắt.
Theo đó, các nhà khoa học cho rằng, nước mắt là một loại “thuốc tẩy rửa” thanh lọc những chất có hại (do các bệnh tinh thần) ra khỏi cơ thể, từ đó giúp giảm áp lực và những muộn phiền.
Các chuyên gia tâm lý cho biết, ngoài những yếu tố: nghề nghiệp, tâm sinh lý, hooc-môn...quyết định đến tuổi thọ của con người, khóc cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp con người kéo dài tuổi thọ.
Thực tế cũng cho thấy, sở dĩ nữ giới có tuổi thọ cao hơn nam giới cũng vì họ thường xuyên khóc (khoảng 16 tháng trong suốt cuộc đời) chứ không “ngại” khóc hay kiềm chế cảm xúc mạnh như nam giới.
Sau khi khóc, những sức ép hoặc mối lo về tinh thần, tình cảm giảm đi 40%. Do đó, nếu không biết “lợi dụng” nước mắt để giảm áp lực, muộn phiền sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Do vậy, các chuyên gia cho rằng, cố kìm nén cảm xúc, không hoặc ngại khóc đồng nghĩa với tự sát, tự giết chết chính đời sống tinh thần cũng như sức sống về thể chất.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo, không nên khóc quá 15 phút. Bởi sau khi làm chủ được tâm trạng, tuyến lệ sẽ tạm ngừng hoạt động.
Nếu khóc quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe vì hệ tiêu hóa của chúng ta khá mẫn cảm với vấn đề tinh thần. Nếu bị tổn thương quá lớn, khóc quá nhiều hoặc quá lâu sẽ làm giảm sự vận động của dạ dày, dịch vị giảm sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn, cơ thể dễ dàng mắc một số loại bệnh về hệ tiêu hóa.
Phạm Hằng
Theo QL