Ăn trưa muộn dễ béo phì

TP - Ăn bữa trưa muộn khiến những người đang giảm cân gặp nhiều khó khăn hơn, theo các nghiên cứu từ Brigham, Bệnh viện Phụ nữ (Boston), và Đại học Murcia.

> Cảnh báo: Người Hà Nội ăn quá nhiều thịt
> Người Việt béo nhanh, bệnh nhiều

Một nhóm 420 người mạnh khoẻ được theo dõi chế độ ăn uống trong 20 tuần. Những người ăn trước ba giờ chiều giảm được 30% trọng lượng, nhiều hơn so với những người ăn muộn hơn. Ăn trưa muộn khiến tốc độ giảm cân chậm hơn đáng kể so với những người ăn sớm.

Nguồn: Ăn trưa muộn dễ béo phì