Nghiên cứu này được kết luận sau khi các nhà khoa học làm một khảo sát trên gần 65.000 y tá từ độ tuổi 24 đến 42.
Những y tá trả lời chi tiết những câu hỏi khảo sát về các hoạt động thể chất của họ bắt đầu từ khi họ 12 tuổi. Trong 6 năm tham gia khảo sát, 550 người được chuẩn đoán mắc bệnh ung thư vú trước khi mãn kinh. 1/4 những người bị chuẩn đoán bị ung thư vú là những người trẻ tuổi.
Những người năng động như tuổi thanh thiếu niên thì có 23% phát triển ung thư vú thời kỳ tiền kinh huyệt nhiều hơn những người phụ nữ trưởng thành chỉ làm việc một chỗ nhất định.
Tập thể dục có tác động lớn nhất đối với những cô gái ở độ tuổi từ 12 đến 22, không chỉ đề cập đến những vận động viên thể dục thể thao chuyên nghiệp, mà cả những người bình thường.
Thông thường, những bài tập thể dục thường là đi bộ và chạy. Những bài tập này sẽ giúp cơ thể các thiếu nữ tăng sức đề kháng. Tại sao lại vậy? Nghiên cứu lý giải rằng khi đến độ tuổi trung niên và lớn tuổi thì con người thường giảm trọng lượng. Sau khi mãn kinh, mô chất béo là một trong những nguồn chính sinh ra hóc môn estrogen (một loại hóc môn do một số cơ quan sinh dục nữ tiết ra).
Tuy nhiên, thời thanh niên, theo lý thuyết, các hoạt động thể chất sẽ làm giảm mức hóc môn estrogen. Các động tác thể dục ở tuổi thiếu niên sẽ có tác động làm trì hoãn được sự mãn kinh và các nguyên nhân gây nên sự rối loạn.
Nói chung, những bài tập thể dục như đi xe đạp, chơi tennis hoặc đi bộ hàng ngày cũng góp phần làm cho bạn khỏe mạnh và ổn định được sức khỏe cũng như tránh được những bệnh tật “tuổi tác”
Theo Hoàng Ngân
Công an Nhân dân