TP - Vào giai đoạn chuyển mùa, đặc biệt là bước sang những ngày mùa đông giá lạnh, những người mắc bệnh khớp thường cảm nhận rõ rệt hơn tình trạng đau nhức, tê cứng, khó cử động... ở những khớp bị tổn thương. Lý do tại sao lại như vậy và làm thế nào để hạn chế được những cơn đau hoành hành trong những ngày đông tới là vấn đề quan tâm của hầu hết người bệnh.

TPO - Không ai có thể ăn được 2,7kg cà chua mỗi ngày nhưng tinh chiết chúng thành một viên thuốc dễ nuốt có thể giúp người sử dụng ngăn ngừa đột quỵ và cơn đau tim về sau.

TPO - Cơ thể khi bị thiếu hụt các chất khoáng cần thiết có thể dẫn đến rối loạn. Kali là một trong số đó nhưng khi nghĩ đến thực phẩm giúp bổ sung kali, bạn thường chỉ nghĩ đến chuối.

TPO – Để giữ hệ xương được khỏe mạnh, các nhà khoa học khuyên rằng nên bổ sung trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày thay vì các đồ ăn nhanh và chứa nhiều muối, đường.

TPO - Ngồi trước màn hình máy tính cả ngày, bạn cần một bài tập vận động nhỏ để giúp cơ thể tỉnh táo và giảm nguy cơ xấu đối với sức khỏe.

TPO - Huyết áp cao là một mối đe dọa đối với sức khỏe của rất nhiều người, tuy nhiên việc phòng chống và giảm nguy cơ bị huyết áp cao lại rất đơn giản với những mẹo nhỏ dưới đây.

Những dịp đi ăn ngoài, đi ăn tiệc mừng hoặc tết dương lịch và tết Nguyên đán có thể làm cho bạn tăng cân nếu không tự kiềm chế “tâm hồn ăn uống".

TPO - Cơ thể bạn cần được cung cấp omega-3 hàng ngày để hoạt động hiệu quả. Omega-3 còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giảm viêm...

TP - Theo nghiên cứu từ Đại học Leeds (Anh), ăn cùng gia đình, cũng giúp tăng cường khả năng tiêu thụ trái cây và rau quả ở trẻ em theo chế độ dinh dưỡng five-a-day (ăn ít nhất năm loại rau củ quả mỗi ngày) để có được sức khỏe tốt.

TPO - Những loại đồ uống giàu chất chống ôxy hóa giúp bạn chống lão hóa và lưu giữ nét tươi trẻ dài lâu bởi chúng bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do.