Nghệ và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe dạ dày. Curcumin trong nghệ giúp tiêu hóa, ức chế khối u, trong khi mật ong làm dịu axit dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Bài thuốc này đã được chứng minh hiệu quả trong điều trị loét dạ dày và có nhiều dạng chế phẩm tiện dụng.

Bài viết cung cấp thông tin về các dạng mỹ phẩm chăm sóc da phổ biến, từ sản phẩm chống lão hóa đến chăm sóc móng, cùng những lưu ý quan trọng khi sử dụng để tránh dị ứng. Bài viết cũng đề cập đến vai trò của vitamin và dinh dưỡng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng mỹ phẩm.

Mụn trứng cá là bệnh da phổ biến, đặc biệt ở tuổi thanh thiếu niên. Bài viết này điểm qua các loại mụn trứng cá (thông thường, bọc, mạch lươn, tuổi trung niên), nguyên nhân (thuốc, mỹ phẩm, di truyền,...) và cách điều trị (thuốc bôi, thuốc uống, chăm sóc da chuyên nghiệp). Vệ sinh da đúng cách và tham khảo ý kiến bác sĩ là rất quan trọng.

Phương pháp tập luyện trí nhớ mới giúp người lớn tuổi cải thiện khả năng nhớ lại thông tin. Thử nghiệm cho thấy việc tập trung cao độ và ghi nhớ danh sách từ giúp tăng cường chức năng phục hồi trí nhớ. Phương pháp này dựa trên lý thuyết về qui trình nhớ vô thức và điều khiển có ý thức.

Bài viết giới thiệu 3 món ăn tốt cho người cao huyết áp theo BS. Nguyễn Hùng: Canh song nhĩ (ngân nhĩ, mộc nhĩ, đường phèn), Cháo cà chua (cà chua, gạo rang, đường trắng, nước cốt bông hồng), Thịt gà xào cần tây (thịt gà, cần tây, cà rốt, gừng, tỏi). Các món ăn này giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp, giảm cholesterol, thanh nhiệt và cung cấp vitamin.

Bài viết trình bày các nguyên nhân khiến vùng da mắt dễ bị nhăn như da mỏng, khô, cử động liên tục, cấu trúc yếu, nhạy cảm và ít xương nâng đỡ. Đồng thời, bài viết cung cấp các phương pháp chăm sóc da vùng mắt hiệu quả như tẩy trang đúng cách, dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất và sử dụng kem chống nhăn mắt.

Mùa mưa lũ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa do vệ sinh kém và nguồn nước ô nhiễm. Cần chú ý đến các yếu tố ảnh hưởng sự phát triển của vi khuẩn như thực phẩm, độ pH, nhiệt độ. Chủ động bảo quản thực phẩm đúng cách, dự trữ nước sạch, thuốc men và thực phẩm khô để phòng bệnh.

Để có giấc ngủ ngon, hãy tập thể dục đều đặn (ưu tiên bài tập nhẹ nhàng buổi chiều), có chế độ ăn uống hợp lý (tránh ăn nhiều protein vào buổi tối), và kiểm soát căng thẳng. Áp dụng các biện pháp thư giãn tinh thần như thở sâu để cải thiện giấc ngủ.

Bài viết tổng hợp những tư thế ngủ sai và thói quen xấu ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Tư thế gập người gây đau lưng, ngủ úp mặt hại tim mạch, mở cửa sổ dễ bị lạnh. Cần tránh trang điểm, dùng nước hoa khi ngủ, hạn chế mùi sơn, không để vật nuôi lên giường, tắt đèn và cẩn trọng với hóa chất tẩy rửa để có giấc ngủ ngon.

Để chống lão hóa và giảm nếp nhăn, hãy bảo vệ da khỏi tác động mạnh và ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, dưỡng ẩm thường xuyên, hạn chế chạm tay lên mặt và bắt đầu dùng kem chống nhăn từ tuổi 25.